Beslenme

Ortalama 100 gram kadar kırmızı et, günlük almanız gereken çinko miktarının %34’ünü karşılamaktadır.

Diyabet, (şeker hastalığı) kan şekerinin anormal derecede yüksek olması ile nitelenen hastalıktır. Eğer iyi bir şekilde kontrol altında tutulmazsa, kalp hastalığı, böbrek hastalığı ve sinir hasarı gibi komplikasyonlara yol açabilir. Tedavi…

Diğer çaylar dünyanın her yerinde yetişiyorken, matcha çayı Japonyaya özeldir. Japonyanın çay kültürünün özüdür ve yüzyıllardır geleneksel Japon çay seramonisinde kutlanmaktadır.

Bilimsel olarak Brassica oleracea olarak bilinen ve turpgillerden bir sebze olan brokolinin besin değerleri oldukça yüksektir. Lahana, kara lahana, karnabahar ve Brüksel lahanası ile akrabadır. Bu sebzeler sağlık üzerindeki faydalı etkileri ile…

Yedikleriniz sağlığınızın nasıl olacağını belirler. Eğer sağlıksız işlenmiş besinler yiyorsanız, muhtemelen sayısız sağlık problemiyle karşılaşırsınız.

Zerdeçal ve zayıflama Modern zamanın sağlık üzerinde oluşturduğu en büyük tehlikelerinden biri vücutta aşırı yağ birikmesine neden olmasıdır. Dünyadaki insan popülasyonunun çok büyük bir kısmı bundan etkilenmektedir. Neden kilo veremiyorum…

Girelin ve leptin açlık ve iştah sinyallerimizi şekillendiren iki önemli hormondur. Yağ hücreleri tarafından meydana getirilen leptin iştah kesici olarak hareket eder. Ne kadar vücut yağınız varsa o kadar leptin üretirsiniz.

Son zamanlarda oldukça popüler olan limon, elma, maydanoz, nar gibi birçok çeşidi bulunan detoks sularından pek çok tarif bulmak oldukça kolaydır ve aralarında en yaygın olarak uygulanan limon detoksudur. Detoks…

Hemoroid probleminiz varsa bunun ne kadar acı verici ve utanç verici olabileceğini bilirsiniz. Ciddi bir hastalık olmasa da, oldukça sıkıntı çıkarabilmektedir. Piyasada bulunan çeşitli hemoroid ürünlerinin yanı sıra, ağrılı hemoroid semptomlarından…

Mide yanması boğazda acımsı bir tat hissine sebep olur. Boğazı yakar ve incitir. Karın bölgesinin üst kısmında ve göğüs kemiği üzerinde acıya ve baskıya yol açar.

C vitamini ve kuersetin kombinasyonuyla beraber, diğer bir araştırmada yüksek miktarda meyve tüketen erkekler arasında ereksiyon bozukluğunda %14’lük bir düşüş görülmüştür. Bu oran egzersiz + meyve tüketimi ile %21’e çıkmıştır.

Kolajen tıbbi özellikleri açısından son yıllarda oldukça iyi araştırılmıştır. Kolajen birçoğumuzun vücuduna yeterince alamadığı önemli bir bileşiktir. Her ne kadar kolajen takviyeleri yaygın olarak kolaylıkla bulunabilse de, kolajen seviyelerini optimize…