Bizi canımızdan bezdiren eklem iltihabı, iltihabi bağırsak hastalığı, kalp hastalıkları, şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve astım gibi hastalıklara baktığımızda uzun vadede bir yaşam şekli değişimine ihtiyacımız olduğunu görüyoruz. Bütün bu…
Beslenme
-
-
Sağlıklı yetişkinler için günde minimum 250 – 500 mg alınması tavsiye edilen omega 3 yağ asitlerinin beyne, saçlara, yüksek kolesterole, kalbe ve depresyona inanılmaz faydaları bulunmaktadır. Yağlı balıklar, su yosunları ve…
-
Limon dünyada farklı amaçlarla en çok kullanılan meyvelerden biridir. Çünkü çok farklı şekillerde kullanılabilirler ve çok sayıda fayda sağlarlar. Çoğu insan limonu yiyecek olarak ya da sadece yemeklere ya da içeceklere…
-
Diyabet, (şeker hastalığı) kan şekerinin anormal derecede yüksek olması ile nitelenen hastalıktır. Eğer iyi bir şekilde kontrol altında tutulmazsa, kalp hastalığı, böbrek hastalığı ve sinir hasarı gibi komplikasyonlara yol açabilir. Tedavi…
-
D vitamininin faydaları kemik ve kas sağlığından güçlü bir kalbe sahip olmaya kadar çok geniş bir aralıkta çeşitlilik göstermektedir. Peki D vitamini eksikliği diye bir şey var mı ya da…
-
Damarlarınızda ne kadar az plak birikirse kalp damar tıkanıklığı yaşama riskiniz de o derece düşer.
-
Eğer mümkün olduğunca besin değeri yüksek ve organik besinler tüketirseniz sağlıklı kalırsınız ve vücudunuz ve beyniniz sizi, daha çok nörotransmitter üreterek ödüllendirir.
-
Diğer çaylar dünyanın her yerinde yetişiyorken, matcha çayı Japonyaya özeldir. Japonyanın çay kültürünün özüdür ve yüzyıllardır geleneksel Japon çay seramonisinde kutlanmaktadır.
-
Lityum, özellikle nehir havzalarından ve diğer taze kaynaklardan gelen, birçok yiyecek ve içme suyunda doğal olarak bulunan bir alkali metaldir. Doktorlar, bipolar bozukluk ilacı olarak ve pek çok psikiyatrik bozukluğu olan…
-
Kötü kolesterolünüz mü var? Bu durum sizi sağlığınız hakkında endişelendiriyor mu? Kötü kolesterol, çoğu kişide sık görülen bir sorundur ve eğer doğru zamanda tedavi edilmezse, bazı komplikasyonlara neden olur. Peki vücuttaki…
-
Göz Sağlığı İçin Vitaminler ve Besinler: Yeterince Tüketiyor musunuz? Yaşlandıkça görüş gücünün azalması kaçınılmaz bir üzüntü kaynağıdır. Fakat doğru beslenme ile düşünüldüğünden daha uzun bir süre keskin görüşe sahip olunabilir.…