Erkeklerde Mastürbasyon
Hemen hemen bütün erkeklerin uzman olduğu bir konu varsa, o da mastürbasyon yapmaktır. Mastürbasyonla ilgili yıllarca süren kapsamlı çalışmalarınızdan sonra bilinmesi gereken her şeyi bildiğinizi düşünüyorsunuz. Fakat uzmanlara göre bilmiyor olabilirsiniz.
Mastürbasyon hemen hemen herkesin yaptığı bir aktivitedir. Vücudunuzu keşfetmek, zevk almak ve cinsel gerginliği rahatlatmak için doğal ve güvenli bir yoldur. Tüm cinsiyetler ve ırklardan insanlar arasında görülür.
Tüm anlatılan hikayelere karşın, aslında mastürbasyonun fiziksel olarak zararlı yan etkileri yoktur.
Bununla birlikte, aşırı mastürbasyon ilişkilerinizi ve günlük yaşamınızı zedeleyebilir. Bunun dışında mastürbasyon eğlenceli, normal ve sağlıklı bir eylemdir.
Mastürbasyonun yan etkileri ve sağlığa olan potansiyel faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Mastürbasyonun Faydaları Hızlıca
Mastürbasyon sağlıklı bir cinsel aktivitedir. Fiziksel ve ruhsal sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır.
Mastürbasyonun faydaları konusunda sınırlı çalışmalar vardır, ancak cinsel ilişki ve uyarım üzerine etkileriyle ilgili çalışmalar bulunmaktadır.
Araştırma ve anekdot raporları, mastürbasyon yoluyla uyarılma dahil olmak üzere cinsel uyarılmanın aşağıdaki şekilde faydaları olabileceğini göstermektedir;
- streste rahatlama
- daha iyi uyuma
- ruh halini iyileştirme
- rahatlama
- zevk alma
- krampları rahatlatma
- cinsel gerginliği hafifletme
- daha iyi seks yapma
- isteklerinizi ve ihtiyaçlarınızı daha iyi anlama
Çiftler ayrıca, hamileliği önlemek ve farklı arzu ve fantazileri keşfetmek için karşılıklı olarak mastürbasyon yapabilirler. Kendi kendini tatmin etmek, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları önlemeye de yardımcı olur.
İşte size mastürbasyonun faydaları ve zararları ile ilgili belki de sizi şaşırtabilecek ekstra bir kaç bilgi.
1. Mastürbasyon yapmanın sağlığa seks yapmak kadar faydası yoktur.
Springfield, Southern Illinois Tıp Fakültesi – Doçent Doktor Tobias S. Köhler “Görünüyor ki her orgazm eşit değildir.” diyor .
Ardı ardına yapılan araştırmalar cinsel birleşmenin erkekler için sayısız faydaları olduğunu göstermiştir. Kan basıncı, kalp ve prostat sağlığı, ağrı ve daha fazlası gibi. Mastürbasyon yapmanın da aynı faydaları sağladığını düşünüyorsunuz ama maalesef ki sağlamıyor.
Seks sırasında boşalmak ya da kendi kendinize boşalmak ne fark eder ki? Fakat vücudunuz farklı tepki veriyor gibi görünüyor. Hatta seks yapmak yerine mastürbasyon yaptığınızda gelen meninin yapısı bile farklı olmaktadır.
Peki bir önemi var mı? Dürüst olarak, yıllardır prostat sağlığınıza iyi gelmesini istediğiniz için mastürbasyon yapıyor muydunuz? Harward Sağlık Uzmanları tarafından yapılan bir araştırma mastürbasyon yapmanın prostat kanserine yakalanma riskini azalttığını göstermiştir.
2. Mastürbasyon yapmanın riski yok denilemez.
Elbette ki, düşük bir riski var. Seks yapmanın mümkün olan en güvenli şeklidir fakat yine de bazı riskleri var.
Çok sık ve sert mastürbasyon yapmak küçük cilt tahrişlerine yok açabilir. Kuvvetli bir şekilde erekte olmuş penisi bükmek ya da bir yere yaslamak penisteki kanla dolu olan odacıkları patlatabilir.
Köhler, coşkulu bir mastürbasyon sonrası penisi patlıcan gibi olmuş bir çocuğu gördüğünü söylüyor ve şu şekilde ekliyor. “Mor ve kabarık bir hal almıştı, birçok erkek bu durumu düzelmek için ameliyata ihtiyaç duydu.”
3. Normal mastürbasyon yapma sayısı diye bir şey yoktur.
Seksolog ve seks eğitimcisi Logan Levkoff, “Erkekler çok fazla mastürbasyon yaparak vakitlerini geçirebilirler. Haftada ya da günde kaç kere mastürbasyon yaptığınızın çok da bir önemi yoktur.” diyor.
Eğer pek çok kez mastürbasyon yapıyorsanız ve sağlıklı ve tatmin edici bir hayatınız varsa, mastürbasyon sizin için iyidir. Fakat gün içinde çok sayıda yaptığınız mastürbasyon işinize geç kalmanıza ya da partnerinizle seks yapmaktan vazgeçmenize sebep oluyorsa size zarar veriyor demektir. Böyle bir durumda bir seks terapisti ile görüşmek faydalı olacaktır.
Bütün bunlara rağmen, mastürbasyon yapmanın zararlı ya da bir problem olmasıyla ilgili spesifik bir şey yoktur. Takıntılı mastürbasyon da tıpkı hayatınızı aksatan herhangi başka bir takıntılı davranış gibidir. Takıntılı bir şekilde kumar oynamak ya da her dakika sosyal medyayı kontrol etmek gibi.
4. Mastürbasyon yapmak ilişkinizin kusurlu olduğunu göstermez.
Levkoff, “Erkek mastürbasyonuyla ilgili en çok zarar veren söylem, mastürbasyonun ilişkide yanlış giden bir şey olduğuna dair bir sinyal olduğudur.” der.
Gerçek şudur ki, erkeklerin çoğu mastürbasyon yapar. Yalnızlarsa, kötü bir ilişki yaşıyorlarsa ya da harika bir ilişki bile yaşıyor olsalar dahi mastürbasyon yaparlar. Bu sadece erkeklerin, partnerleriyle alakalı olmayan, yaptıkları bir şeydir.
“Mastürbasyon sadece seksle ilgili değildir.” diyor Levkoff. Birçoğu için, işe gitmeden önce ya da uyumadan önce kafayı boşaltmak gibi stres atmanın rutin bir yöntemidir.
5. Mastürbasyon yapmak hemen hemen kesinlikle seks hayatınız için iyidir.
Mastürbasyon yapmak, erkeklerin seks sırasında nelerden hoşlandığını öğrenmelerini açısından seks hayatlarına yardımcı olur. Levkoff şu şekilde açıklamıştır. “Sanırım, eğer kadınlar erkeklerin yaptığı kadar mastürbasyon yapsalardı ilişkilerinde cinsel açıdan daha çok tatmin olurlardı.”
İstisnalar var mıdır? Doktor ve seks terapisti ve ayrıca She Comes First’ ün yazarı Ian Kerner, “Bazı erkekler, mastürbasyon sırasındaki belli bir basınç ve zorlamaya ya da bir partnerle yapamadıkları porno uyarılmasına çok bağımlıdırlar.” demektedir.
Yine de Karner, bu erkeklerin istisna olduğunu belirtiyor ve şu şekilde ekliyor. “Erkeklerin büyük çoğunluğu için mastürbasyon yapmak sağlıklı bir şeydir. Ben genellikle düzenli mastürbasyon yapan erkeklerden ziyade mastürbasyon yapmayı bırakmış erkekler için endişeleniyorum ki bu bir kaygı ya da bir sağlık problemine işaret ediyor olabilir.”
Mastürbasyonun yan etkileri
Mastürbasyonun herhangi bir zararlı yan etkisi yoktur. Ancak, bazı insanlar mastürbasyon yaptıkları için kendilerini suçlu hissedebilirler veya kronik mastürbasyon ile ilgili sorunlar yaşayabilirler.
Mastürbasyon ve suçluluk
Bazı insanlar kültürel, manevi ya da dini inançlardan dolayı mastürbasyon konusunda kendilerini suçlu hissedebilirler.
Mastürbasyon ne yanlış ne de ahlaksızlıktır, ama yine de kendi kendine zevk almanın “kirli” ve “utanç verici” olduğu gibi birtakım şeyler duyabilirsiniz.
Mastürbasyon konusunda suçluluk duyuyorsanız, neden böyle hissettiğinizi ve bu suçluluk duygusunu nasıl atlatabileceğinizle ilgili güvendiğiniz biriyle konuşabilirsiniz. Mastürbasyon ile ilgili cinsel sağlık konusunda uzman terapistle görüşmek faydalı olacaktır.
Mastürbasyona bağımlılık
Bazı insanlarda mastürbasyona karşı bir bağımlılık oluşabilmektedir. Eğer aşağıdaki durumlar söz konusu ise mastürbasyon yapmaya aşırı vakit harcıyorsunuzdur;
- İşlerinizi veya günlük aktivitelerinizi yapmaya engel oluyorsa
- iş veya okula geç kalmanıza neden oluyorsa
- arkadaşlarınızla veya ailenizle yaptığınız planları iptal etmenize sebep oluyorsa
- önemli sosyal etkinlikleri kaçırmanıza neden oluyorsa
Mastürbasyona bağımlı olmak, ilişkilerinize ve hayatınızındaki diğer şeylere zarar verebilir. Çok fazla mastürbasyon yapmak işinizi veya çalışmalarınızı sekteye uğratabilir, bu da verimliliği azaltabilir.
Ayrıca mastürbasyona aşırı zaman ayırmak, romantik ilişkilerinize ve arkadaşlıklarınıza da zarar verebilir, çünkü sevdiklerinizle birlikte eskisi kadar zaman geçirmezsiniz ya da ihtiyaçlarına yeterince dikkatinizi vermezsiniz.
Eğer mastürbasyon bağımlılığınız ile ilgili endişe duyuyorsanız, doktorunuzla ya da bir danışmanla mastürbasyonu azaltma ya da bırakma konusunda konuşabilirsiniz.
Konuşma terapisi, bağımlılığınızı idare edebilme konusunda yardımcı olabilir. Mastürbasyonu, yerine başka faaliyetler yaparak da azaltabilirsiniz. Mastürbasyon yapma konusunda aciliyet duyduğunuzda aşağıdaki aktiviteleri yapmak işe yarayabilir;
- koşuya çıkmak
- günlük tutmak
- arkadaşlarla zaman geçirmek
- yürüyüşe çıkmak
Mastürbasyon yapmak cinsel hassasiyette bir azalmaya neden olur mu?
Mastürbasyon yapmak, kullanılan yöntem nedeniyle seks sırasındaki hassasiyeti etkileyebilmektedir. Mastürbasyon sırasında penisi çok sıkı bir şekilde kavramak penisteki hassasiyeti azaltabilmektedir.
Cinsel sağlık uzmanları, cinsel ilişki esnasındaki hassasiyet seviyelerini iyileştirmek için mastürbasyon sırasında teknik değiştirmeyi önermektedirler.
Erkeklerde mastürbasyonun faydaları ve zararları konusuyla bağlantılı ilginizi çekebilecek diğer paylaşımlar;
- Seks ve Marihuana: Esrar Kullanımı Cinsel Dürtüyü/İsteği (Libidoyu) Artırır mı?
- 9 Maddede Bir An Önce Öğrenilmesi Gereken Seks Gerçekleri
- Penis Şekli ve Testisler Yaşlandıkça Nasıl Değişir? Penis Eğriliği Nasıl Olur?