Günümüzdeki Atkins diyeti, planın bir parçası olarak, daha çok, saf proteinler, sağlıklı yağlar ve yüksek lifli sebzelere odaklanmıştır.
Kilo Verme
-
-
Vegan diyeti, Hollywood’ daki ünlülerin bu diyet listesiyle zayıfladıklarını açıklamalarından sonra gündeme gelmiş bir diyet türüdür. Beyonce, Shakira, Natalie Portman gibi aklınıza gelebilecek pek çok ünlü bu diyeti uygulayarak o…
-
İyi haber: Az bir miktarda kilo vermek, kalp hastalığı ve inme riskinin meydana gelme olasılığını düşürmektedir. Toplam vücut ağırlığının %5 -%10 kadarını vermenin kalp hastalığına yakalanma riskini azalttığı kanıtlanmıştır.
-
Kelime olarak “obezite” çok fazla vücut yağı anlamına gelir. Genellikle vücut kütle indeksine dayanmaktadır. Vücut kütle indeksi ağırlığınızla boyunuzu orantılar.
-
Magnezyum Takviyeleri Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır Magnezyum, vücudunuzun çalışması için ihtiyaç duyduğu önemli bir mineraldir. Enerji üretmek, kan şekerini düzenlemek ve vücutta gerekli kimyasal reaksiyonları sağlamak da dahil olmak üzere…
-
Mide ameliyatlarında en çok görülen sorunlardan biri, özellikle gastrik bypass ameliyatında görülen, besinlerin ince bağırsakların içinde aşırı hızlı hareketi anlamına gelen dumping sendromu, diğer adıyla hızlı gastrik boşalmadır
-
Kilo Verme
Mide Küçültme Ameliyatı Öncesi, Sonrası Beslenme ve Yapılması Gerekenler, Gastrik Bypass Tehlikeli mi?
Gastrik Bypass Ameliyatı Tedavi sonuçları kişiye göre değişiklik gösterebilir Gastrik bypass üst kısımda küçük ve alt kısımda büyük olmak üzere mideyi iki ayrı keseye ayıran bir tür kilo verme ameliyatıdır.…
-
Kilo vermek için mide küçültme ameliyatı mı olmak istiyorsunuz? Sizin için iyi bir seçim olup olmadığını anlamak için mide küçültme ameliyatlarının çeşitlerine bir göz atalım. Hedeflere, sağlık durumuna, cerrrahın tavsiyelerine…
-
Bilimsel verilere göre hızlı tempo ile yapılan karın egzersizleri yavaş yapılan egzersize göre daha fazla kası çalıştırmaktadır. Çünkü hareketlerinizi hızlandırdığınızda kaslarınız daha fazla güç üretmektedir.
-
Bir yiyecekte gözünüz kaldıysa bu şiddetli bir arzudur, açlık değil. Eğer elinize ne geçerse yiyecek haldeyseniz, muhtemelen gerçek açlık budur.
-
İnsanların çoğu aslında neden kilo veremediklerini ya da kilo vermek için neler yapmaları gerektiğini de tam olarak bilmezler. Fakat konuya daha dikkatli bakıldığında aslında o kadar da zor olmadığı görülebilir.
-
Florida Eyalet Üniversitesi araştırmacılarının tespitlerine göre, yatmadan 30-60 dakika kadar önce 150 kalorilik protein içen insanların, metabolizmaları hızlanmış, daha düşük bir kan basıncı ve daha iyi bir metabolik fonksiyon deneyimlemişlerdir.
- 1
- 2