Beslenme

Sabah içilen kahve belki de kafein ihtiyacınızı karşılamaktan fazlasını yapıyor olabilir. Belki de ömrünüze ömür katıyordur.

Ananas, tropikal bölgelerde yetişen, tatlı ve lezzetli bir meyvedir. Taç şeklinde yaprakları ve dikenli kabuğu ile kolayca tanınır. Ananas vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Ananasın bilinen…

C vitamini ve kuersetin kombinasyonuyla beraber, diğer bir araştırmada yüksek miktarda meyve tüketen erkekler arasında ereksiyon bozukluğunda %14’lük bir düşüş görülmüştür. Bu oran egzersiz + meyve tüketimi ile %21’e çıkmıştır.

Öyle süper yiyecekler vardır ki, hafızayı kuvvetlendirir, dikkati artırır, stresi azaltır ve beynimizin bilgiyi işlemesini kolaylaştırır.

Zerdeçal ve zayıflama Modern zamanın sağlık üzerinde oluşturduğu en büyük tehlikelerinden biri vücutta aşırı yağ birikmesine neden olmasıdır. Dünyadaki insan popülasyonunun çok büyük bir kısmı bundan etkilenmektedir. Neden kilo veremiyorum…

Bilimsel olarak Elymus repens olarak bilinen ayrık otu, Avrupa, Asya ve Kuzeybatı Afrika’ya özgü diüretik çok yıllık bir bitkidir. Ayrık otu yüksek miktarda nişasta ve protein içerir ve bu yüzden…

Damarlarınızda ne kadar az plak birikirse kalp damar tıkanıklığı yaşama riskiniz de o derece düşer.

Yedikleriniz sağlığınızın nasıl olacağını belirler. Eğer sağlıksız işlenmiş besinler yiyorsanız, muhtemelen sayısız sağlık problemiyle karşılaşırsınız.

Düşük karbonhidrat ve yüksek yağ tüketimi ile uygulanan ketojenik diyet hakkında 20’den fazla araştırma yapılmıştır. Bu araştırmalar ketojenik diyetin kilo vermeye yardımcı olduğunu ve sağlığa faydaları bulunduğunu göstermiştir. Hatta ketojenik…

Günümüzdeki Atkins diyeti, planın bir parçası olarak, daha çok, saf proteinler, sağlıklı yağlar ve yüksek lifli sebzelere odaklanmıştır.

Hemoroid probleminiz varsa bunun ne kadar acı verici ve utanç verici olabileceğini bilirsiniz. Ciddi bir hastalık olmasa da, oldukça sıkıntı çıkarabilmektedir. Piyasada bulunan çeşitli hemoroid ürünlerinin yanı sıra, ağrılı hemoroid semptomlarından…

Eğer mümkün olduğunca besin değeri yüksek ve organik besinler tüketirseniz sağlıklı kalırsınız ve vücudunuz ve beyniniz sizi, daha çok nörotransmitter üreterek ödüllendirir.