Kolajen tıbbi özellikleri açısından son yıllarda oldukça iyi araştırılmıştır. Kolajen birçoğumuzun vücuduna yeterince alamadığı önemli bir bileşiktir. Her ne kadar kolajen takviyeleri yaygın olarak kolaylıkla bulunabilse de, kolajen seviyelerini optimize…
Sağlıklı yetişkinler için günde minimum 250 – 500 mg alınması tavsiye edilen omega 3 yağ asitlerinin beyne, saçlara, yüksek kolesterole, kalbe ve depresyona inanılmaz faydaları bulunmaktadır. Yağlı balıklar, su yosunları ve…
Damarlarınızda ne kadar az plak birikirse kalp damar tıkanıklığı yaşama riskiniz de o derece düşer.
Hypericum perforatum olarak da bilinen kantaron otu (sarı kantaron otu ya da çiçeği de denir), Hypericum cinsinden çiçekli bir bitkidir ve antidepresan ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle 2000 yılı aşkın bir süredir tıbbi bir bitki…
Bilimsel olarak Elymus repens olarak bilinen ayrık otu, Avrupa, Asya ve Kuzeybatı Afrika’ya özgü diüretik çok yıllık bir bitkidir. Ayrık otu yüksek miktarda nişasta ve protein içerir ve bu yüzden…
Mantarlar biraz kötü şöhretli olmalarına rağmen, genellikle çok faydalıdırlar ve onları yemeklerinize ilave etmek için tonlarca neden vardır. Mantarın faydaları içeriğinde bulunan vitamin, mineral ve diğer besleyici maddelerden gelmektedir. Eğer…
Turunçgillerden olan roka, yine aynı familyadan olan brokoli, lahana ve Brüksel lahanası gibi çok faydalı bir bitkidir. Rokanın keskin bir tadı vardır ve yaprakları yumuşatır. Rokanın 100 gramında 250 miligram…
Bizi canımızdan bezdiren eklem iltihabı, iltihabi bağırsak hastalığı, kalp hastalıkları, şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve astım gibi hastalıklara baktığımızda uzun vadede bir yaşam şekli değişimine ihtiyacımız olduğunu görüyoruz. Bütün bu…
Sabah içilen kahve belki de kafein ihtiyacınızı karşılamaktan fazlasını yapıyor olabilir. Belki de ömrünüze ömür katıyordur.
C vitamini ve kuersetin kombinasyonuyla beraber, diğer bir araştırmada yüksek miktarda meyve tüketen erkekler arasında ereksiyon bozukluğunda %14’lük bir düşüş görülmüştür. Bu oran egzersiz + meyve tüketimi ile %21’e çıkmıştır.
Papatya bitkisi, güzel kokulu ortası sarı, kenarlarında beyaz taç yaprakları bulunan 10-15 cm boylarında, şifalı otsu bir bitkidir. Latince adı Anthemis Nobilis olan papatyanın ana vatanı Türkiye’dir. Papatyanın içinde bulunan…
SIĞIR JELATİNİ NEDİR? Sığır jelatini, hayvanın kemiklerinde bulunan kolajenden elde edilen renksiz ve tatsız katı bir maddedir. Jelatin, hayvanların deri, kemik ve dokuları da dahil olmak üzere hayvan parçalarından yapılan…