Lavanta yağının faydaları çok çeşitlilik göstermektedir. Daha çok lavanta bitkisinin çiçeklerinden buhar damıtması yöntemiyle çıkarılmaktadır. Lavanta çiçekleri tabiatı gereği kokuludur ve yüzyıllardır çeşitli aroma karışımlarında kullanılmaktadır.
Ayrıca bilindiği üzere, bu bitkisel esansiyel yağ, parfüm yapmak için de kullanılmaktadır. Lavanta esansiyel yağı aromaterapide de çok faydalıdır ve birçok aromatik karışımların içeriklerde bulunmaktadır. Lavanta yağı diğer esansiyel yağlarla iyi bir şekilde karışmaktadır ve en çok aromaterapi yağı, jel, losyon ve sabun içeriklerinde bulunmaktadır.
Lavanta esansiyel yağı şu anda dünyada en çok kullanılan yağdır. Lavanta yağının faydalarının keşfedilmesi yüzyıllar öncesine dayanmaktadır. Antioksidan, yatıştırıcı, sakinleştirici ve antidepresif içerikleri sayesinde faydaları çoktur ve cilt için kozmetik açıdan ve tedavi edici olarak yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Erken dönem ve modern aromaterapi metinleri lavanta yağının antibakteriyel bir bitkisel esansiyel yağ olarak kullanımını desteklemektedir. Bitkinin yaprakları ve gövdesi kaynatılarak sindirim sistemi hastalıkları ve romatizma tedavisinde kullanılmak üzere bir öz hazırlanırdı. Ayrıca lavanta yağı kozmetik kullanım amaçları için de değerliydi. Romalılar lavanta yağını banyo, yemek pişirme ve havayı temizleme amaçlı kullandılar.
Lavanta yağının cilde faydaları ve vücut için olumlu etkileri şu şekildedir.
- Yanık, kesik ve yaraların iyileşmesine faydalıdır
- Saç Bakımı Yapar
- Cilt Sağlığını Destekler
- Akneyi Tedavi Eder
- Antioksidan Olarak Koruma Sağlar
- Keyfinizi Yerine Getirir ve Stresi Azaltır
- Beyin Fonksiyonlarını Destekler
- Solunum Bozukluğuna Faydalıdır
- Baş Ağrısını Azaltır
- Uyku Kalitesi ve Uykusuzluğa Faydalıdır
- Acıyı Azaltır
- İdrar Akışını Destekler
Lavanta yağı birçok kullanıma uygun bileşenler barındırır ve direk cilde uygulanacak kadar da yumuşaktır. Özellikle cilde faydaları için esansiyel yağ kullanmaya başladıysanız, lavanta yağını da kullanmayı göz önünde bulundurmalısınız. Lavanta yağının sağlık ve cilt için faydaları araştırmacılar tarafından çok yakın bir zaman önce değerlendirilmeye başlanmıştır. Fakat zaten birçok kanıt bu inanılmaz yağın yeteneklerini işaret etmektedir.
Lavanta yağı şu anda, haklı olarak, dünyadaki en popüler esansiyel yağlardan biridir. İnsanlar lavanta yağının faydalarının farkına varmaya başlamışlardır.
Lavanta Yağının Cilde Faydaları ve Sağlık Üzerinde Olumlu Etkileri
Çok çeşitli cilt ve sağlık problemlerine iyi gelen lavanta yağının faydalarına detaylı olarak bakalım;
1. Lavanta Yağının Ciltteki Yanık, Kesik ve Yaraların İyileşmesine Faydaları
Antimikrobiyal içerikleri oldukça iyi bilinir, yüzyıllardır lavanta yağı ciltteki çeşitli enfeksiyonları engellemek ve bakteriyel ve mantar hastalıkları ile mücadele etmek için kullanılmıştır. Aslında, lavanta yağının faydalarını ortaya çıkarmak için onlarca araştırma yapılmıştır. Çalışmalar göstermiştir ki, içeriğindeki antibakteriyel bileşenleri sayesinde, lavanta yağı ciltteki yanık, kesik, sıyrık ve yaralanmaların iyileşme sürecini hızlandırmaktadır.
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine’ da yayınlanan bir araştırmada lavanta yağının karanfil, tarçın ve çay ağacı yağı gibi diğer yağlarla karıştırıldığında antimikrobiyal becerisinin nasıl arttığı değerlendirilmiştir. Araştırmacılar bu yağ karışımlarının respiratuar pnömonisi’ne ve cilt mantarlarının oluşumuna en çok neden olan mantar ve bakteriyel enfeksiyon olan Candida albicans ve Staph aureus hastalıklarına karşı mücadelede çok faydalı olduklarını buldular.
2016 yılında tavşanlar üzerinde yürütülen bir çalışmada, lavanta yağının, erken safhalardaki yara iyileşmesine karmaşık doku oluşumunun hızlanmasını sağlayarak ve kolajen üretilmesini destekleyerek yardımcı olduğunu buldular. Lavanta yağı ile tedavi edilen yaralı alan kontrol grubu ile kıyaslandığında belirgin bir biçimde azalmıştır. Yaralı bölgeyi rahatlatmak ve kesikleri, sıyrıkları ve yaralanmaları iyileştirmek için, 3-5 damla lavanta yağını yarım yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ile karıştırın ve bu karışımı sorunlu bölgeye parmaklarınızı ya da temiz bir pamuk yumağını kullanarak uygulayın.
2. Saç Bakımı Yapar
Bu bitkisel esansiyel (uçucu) yağ saç bakımı için harikadır çünkü bit ve bit yumurtaları üzerinde çok etkili olduğu görülmüştür. Bunun da ötesinde, lavanta yağı dökülmelerin önlenmesinde de etkili olabilmektedir. Özellikle vücudun kendi saç foliküllerini reddettiği otoimmün hastalık olan saçkıran tedavisine iyi gelmektedir.
İskoçya’da yapılan bir araştırmada, saçkıran hastalarının %40’ından fazlası kafa derilerini düzenli olarak lavanta yağı ile ovduklarında saçların uzamasında ilerleme gördüklerini rapor etmişlerdir. Bu nedenle, bazen lavanta yağı erkek tipi dökülmelerde önleyici bir tedbir olarak önerilmektedir.
3. Cilt Sağlığını Desteklemeye Faydaları
Muhtemelen karakteristik antimikrobiyal ve antibakteriyel özellikleri sayesinde, lavanta yağı taşıyıcı yağlar olan ve cilt için faydaları bilinen jojoba yağı, hindistan cevizi yağı ve üzüm çekirdeği yağı gibi yağlarla karıştığında cilde çok etkili olmaktadır.
Lokal olarak lavanta yağı kullanmak ağız yaralarından alerjik reaksiyonlara, akne ve yaşlılık lekelerine kadar birçok cilt probleminin iyileşmesine yardım etmektedir. İçerisinde bulunan iltihap önleyici ve antioksidan içerikler cilt problemlerine iyi gelmekte ve yaşlılık belirtilerini azaltmaktadır.
Cilt sağlığı için lavanta yağı kullanmak için, 3-4 damla yağı yarım yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ya da jojoba yağı ile karıştırın ve sorunlu bölgeye masaj yaparak uygulayın. Lavanta yağını yüz ve vücut temizliyicilerinin içine de ekleyebilirsiniz. Bununla beraber ayrıca lavanta yağını frankincense yağı ile karıştırabilir ve sabah kalktığınızda ilk iş olarak duş aldıktan sonra ya da akşam yatmadan önce cilde ve yüze uygulayabilirsiniz. Bu, iltihaplanmayı ve siyah noktalar gibi yaşlılık belirtilerini azaltır.
4. Sivilceyi (Akneyi) Tedavi Eder
Dermatolog ve aromaterapistlere göre, lavanta esansiyel yağı akne tedavisinde en faydalı yağlardan biridir. Akne ergenliğe giren gençlerde çok rahatsız edici ve utandırıcı bir durum oluşturabilir. Hatta yetişkinleri de etkileyebilir. Vücutta bakteriyel enfeksiyonlar nedeniyle yüzde çıkan kırmızı bir yara şeklinde nitelenebilir.
Lavanta esansiyel yağı ciltte enfeksiyona neden olan bakteriyi durdurur, hormonal dengesizlikler dolayısıyla ortaya çıkan aşırı sebum yağı üretimini düzenlemeye yardım eder ve sivilce (akne) iyileşmeye başladıktan sonraki yara izlerinin belirginliğini azaltır. Diğer cilt kremlerine ve merhemlerine bir miktar lavanta yağı eklemek rahatlama ve iyileşme potansiyelini belirgin bir biçimde artırır.
5. Antioksidan Olarak Koruma Sağlar
Toksinler, kimyasallar ve kirletici maddeler gibi serbest radikaller muhtemelen insanları etkileyen bütün hastalıklar için en tehlikeli ve en çok risk oluşturan faktörüdür. Serbest radikaller bağışıklık sisteminin iyi çalışamamasına neden olabilir ve vücuda inanılmaz zararlar verebilir.
Vücut serbest radikallere karşı doğal tepki olarak antioksidan enzimleri üretmektedir. Bu enzimlerin en bilinenleri glutation, katalaz ve süperoksit dismutaz (SOD)’ dır ve serbest radikallerin vücuda zarar vermelerini engellerler. Ne yazık ki, serbest radikal yoğunluğu yeterince fazlaysa vücut yetersiz kalabilir ki bu birçok insanda özellikle kötü beslenen ve toksinlere yüksek oranda maruz kalan insanlarda olası bir durumdur.
Lavanta esansiyel yağı hastalıklardan korunmaya ve hastalıkları iyileştirmeye yarayan doğal bir antioksidandır. 2013 yılında Phytomedicine Dergisi’ nde yayınlanan bir araştırmada lavanta yağı vücudun en güçlü antioksidanları olan glutation, katalaz ve süperoksit dismutaz (SOD) ‘ın aktivitelerini artırdığı gözlemlenmiştir. Daha yakın tarihte yapılan diğer bir araştırma da benzer sonuçlar görülmüştür. Bu araştırmaya göre de, lavanta yağında antioksidan aktivite olduğu ve oksidatif stresi önleyebileceği ya da iyileştirebileceği yönünde sonuçlanmıştır.
6. Keyfinizi Yerine Getirir ve Stresi Azaltır
Lavanta yağının anksiyete için aromaterapik kullanımı ve faydaları yanında stresi azaltması gibi birçok özelliği vardır. Topikal olarak lavanta yağının cilt için kullanımları dışında lavanta bitkisiyle çay demleyebilir ve benzer faydaları görebilirsiniz. Lavantada bulunan antioksidan bileşenler vücuttaki stres hormonlarını azaltması için endokrin sistemine etki etmektedir.
Son yıllarda lavanta yağı nörolojik hasarlara karşı koruyucu özelliğinden dolayı dikkat çekmektedir. Lavanta yağı migren gibi nörolojik problemler, stres, anksiyete ve depresyon tedavisi için kullanılmaktadır.
2013 yılında International Journal of Psychiatary Klinik Uygulamalar tarafından kanıtlarla desteklenen bir araştırma yayınlandı. Bu araştırmada vücudu 80 miligramlık lavanta esansiyel yağı kapsülleriyle desteklemenin anksiyete, uyku bölünmesi ve depresyonunun etkilerini azalttığı görülmüştür.
2012 yılında lavanta yağının faydaları ile ilgili yapılan diğer bir araştırmada, doğum sonrası yüksek risk grubunda olan 28 kadın katılmıştır. Bu kadınların evlerinde ortama yayılan lavantanın doğum sonrası depresyonlarını belirgin bir şekilde düşürdüğü gözlenmiş ve dört haftalık lavanta yağı aromaterapi tedavisi sonrasında anksiyete bozukluklarında azalmalar olmuştur.
47 kişi üzerinde yapılan başka bir araştırmada. Lavanta yağının ayrıca, travma sonrası stres bozukluğuna fayda gösterdiği görülmüştür. Günde 80 miligram lavanta yağı depresyonu %33′ e kadar düşürmeye ve uyku bölünmelerini belirgin bir biçimde azaltmaya, karamsarlık ve genel sağlığa iyi gelmektedir.
Stresi azaltmak ve uyku kalitenizi yükseltmek için, lavanta yağını bir difüzerin içine koyun ve eve yayılmasını sağlayın. Ayrıca yine aynı etkiyi göstermesi için lavanta yağını lokal olarak kulaklarınızın arkasına da uygulayabilirsiniz.
7. Beyin Fonksiyonlarını Desteklemeye Faydaları
Lavanta yağının nörolojik faydaları sadece depresyonu tedavi etmek ve keyfinizi yerine getirmekle kalmıyor. Araştırmalar ayrıca göstermiştir ki, lavanta yağı Alzheimer hastalığını doğal yollarla tedavi etmeye yardım etmesi amacıyla da kullanılabilmektedir. Fareler üzerinde yürütülen bir araştırmada lavanta esansiyel yağını buhar olarak içine çekmek beyin oksidatif stresini engellemeye ve bilişsel bozukluğu düzeltmeye faydalı olduğu gözlemlenmiştir.
Bununla beraber 2012 yılında, Swiss Journal Molecules, lavanta yağı kullanımın inme gibi nörolojik bozukluklar için uygulanabilir bir tedavi opsiyonu olduğunu kanıtlayan bir araştırmanın sonuçlarını yayınladı. Araştırmacılar lavanta yağının içerdiği antioksidan bileşenler sayesinde sinir dokularını koruyucu etkileri olduğuna inanmaktadırlar.
Lavanta yağı ile sinir sistemini desteklemek içi, eve difüze edin, şişeden direk içinize çekin ya da lokal olarak şakaklarınıza ya da boynunuzun arkasına uygulayın.
8. Solunum Bozukluğuna Faydaları Vardır
Boğaz enfeksiyonu, nezle, öksürük, soğuk algınlığı, astım, sinüs, bronşit, boğmaca, gırtlak ve iltihabı da dahil olmak üzere lavanta yağının birçok solunum bozukluklarına faydaları vardır. Yağ hem buhar formunda hem de boyun, göğüs ve sırt derisinin üzerine, cilde direk uygulanarak kullanılabilir. Ayrıca soğuk algınlığı ve öksürükler için kullanılan çok sayıda buharlaştırıcı ve astım spreyinin içine eklenebilir. Lavanta esansiyel yağının uyarıcı doğası balgamı gevşetir ve solunumla problemleriyle bağlantılı tıkanıklıkları da rahatlatır. Bununla beraber lavanta yağının buharı da solunum yolu enfeksiyonlarıyla mücadele eden antibakteriyel özellikler içermektedir.
9. Baş Ağrısını Azaltır
Eğer tansiyon ve baş ağrısı problemleri yaşıyorsanız bu konuda da lavanta yağı faydalı olabilir. Baş ağrısı için en iyi esansiyel yağlardan biridir çünkü rahatlamayı sağlar ve tansiyonu azaltır. Bir yatıştırıcı, kasılmayı önleyen bir ilaç, antianksiyete ve sakinleştirici gibi iş görür.
European Neurology’ de yayınlanan bir çalışmaya göre, migren baş ağrısı çeken insanlarda 15 dakika lavanta yağını nefes alarak içlerine çektikten sonra baş ağrılarında belirgin bir düşüş görülmüştür. Kontrol grubu ile lavanta yağı tedavi grubu arasındaki far istatiksel olarak çok dikkate değerdir. 129 baş ağrısı atak vakasında, 92 tanesi tamamıyla ya da kısmen yanıt vermiştir.
Baş ağrısına iyi bir doğal çözümü olarak ikişer damla lavanta yağı ve nane yağını karıştırın ve bu karışımı cilde, özellikle boyun arkasına ve şakaklara uygulayın. Lavanta yağının cilde direk uygulanması dışında, odaya lavanta yağı yaymak ya da direk olarak kokusunu içinize çekmek de ayrıca baş ağrısını rahatlatabilir.
10. Uyku Kalitesini Artırır ve Uykusuzluğa Faydaları Bulunur
Lavanta yağının faydaları ve sakinleştirici etkileri üzerine birçok çalışma yapılmıştır. Yaşlı insanlar üzerinde yapılan bir araştırmada, hastaların normal uyku haplarının yerine yastıklarının üzerine lavanta yağı püskürtüldüğünde uyku düzenliliğinde artış kaydedilmiştir. İnsanlar üzerinde rahatlatıcı bir etkisi olduğu için uyku problemlerini gidermek için sık sık modern ilaçlar yerine lavanta yağı kullanılmaktadır
Lavanta yağı sakinleştirici bileşenleri sayesinde uyku kalitesini yükseltir ve uykusuzluğu tedavi edebilir. Diğer sakinleştirici ilaçların aksine lavanta yağının hiçbir yan etkisi yoktur. Buna ek olarak mental ve bedensel sağlığa da lavanta yağının faydaları vardır.
Uyku kalitesini artırmak için uyku öncesinde ve uyku sırasında soluyabileceğiniz şekilde yatak odasına lavanta yağı difüze edin. Ayrıca birkaç damla boyna, alına ve şakaklara da sürebilirsiniz. 10-15 damla lavanta yağını banyo yaparken bir bardak ingiliz tuzu ile beraber küvete eklemek te uyku kalitesini artırmak ve vücudu rahatlatmak için iyi bir yöntemdir.
11. Acıyı Azaltır
Lavanta yağının faydaları arasında, yara, kas gerginliği, kas ağrısı, romatizma, burkulma, sırt ağrısı ve bel ağrısı nedeniyle ortaya çıkan çok çeşitli ağrı ve acılar için harika bir tedavi yöntemi olması da vardır. Lavanta yağı ile düzenli masaj yapmak eklemlerdeki ağrıyı azaltmayı sağlayabilir. Postoperatif ağrı üzerinde yapılan bir araştırmada lavanta yağının buharını oksijenle kombine ederek ağrı tedavisi uygulamak, ağır bir ameliyat geçirdikten sonra sadece oksijenle tedavi olan hastalarla kıyaslandığında acının şiddetini belirgin bir biçimde daha fazla azaltığı görülmüştür.
Lavanta yağı doğal bir ağrı kesici gibidir. Basit bir şekilde problemli bölgeye lavanta yağı sürmek iltihaplanmayı ve yoğun ağrıyı azaltır.
2015 yılında Complementary Therapies in Medicine’ da yayınlanan bir araştırmada lavanta yağının lokal olarak uygulanması diyaliz iğnelerinin uygulanması sırasındaki acının yoğunluğunu azaltmıştır.
Yapılan diğer bir araştırmada lavanta yağı ile cilde masaj yapıldığında ağrılı adet ağrılarına faydalı olduğu ve karnın alt kısımlarındaki krampları da rahatlattığı görülmüştür.
12. İdrar Akışını Destekler
İdrar üretimi üzerindeki uyarıcı etkisinden dolayı lavanta yağı idrar yolları hastalıklarına faydalıdır. Bunun da ötesinde, hormonal dengeyi iyileştirmeye ve sidik kesesindeki iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca bu ve diğer hastalıklarla ilgili krampların da azaltılmasına fayda etmektedir.
Yan Etkiler ve ilaç Etkileşimleri
Birçok insan için lavanta yağını kullanmak tamamen güvenlidir. Buna karşın lavanta yağının nasıl kullanılacağı önemlidir çünkü diğer ilaçlarla etkileşimi ya da hamile kadınların kullanımlarıyla ilgili çok fazla bilimsel araştırma yoktur. O yüzden dikkat edilmesi gereken bazı belirli durumlar söz konusudur.
Eğer halihazırda uyku bozukluğu ile ya da depresyonla ilgili reçete dilmiş ilaç kullanıyorsanız, lavanta yağı bu ilaçların etkilerini artırabileceği için dikkatli olmak gerekir. Hatta reçetesiz satılan uykuya yardımcı olan ürünler ya da her türlü sakinleştirici (hatta öksürük ve soğuk algınlığı ilaçları) kullanıyorsanız, şunu aklınızda bulundurun ki, lavanta yağı birçok insanı uykulu ve bir şekilde uyuşuk hale getirir.
Lavanta yağı genel olarak hamile ve emziren kadınlar için güvenlidir. Çünkü kaslar üzerinde rahatlatıcı etkisi olabilir ve ayrıca hormon seviyesini de etkiler. Hamileliğin son üç ayı içersinde lavanta yağı dikkatli kullanılmalıdır. Bu dönem içirisinde bu yağların güvenli olup olmadıkları garanti edilemeyeceği için herhangi bir esansiyel yağın nasıl kullanılacağı ile ilgili en iyisi doktorla görüşmektir.
Çocukların kullanımı için lavanta yağı çoğunlukla güvenlidir. Buna karşın, tam ergenliğe girmemiş çocuklarda, lavanta yağı hormon seviyelerine zarar verebileceği için bazı endişeler bulunmaktadır.
Lavanta yağının yutulmasıyla ilgili bitirilmiş çok fazla bir araştırma yoktur. O yüzden lezzet vermesi açısında çok küçük miktarlar dışında içilmesi tehlikeli olabilir. Özellikle özellikle hassas sindirim sistemi olanların kullanmaması en doğrusudur.
Lavanta Yağı Nasıl Kullanılır?
En çok kullanıldığı alanlardan biri rahatlatıcı ve terapi etkisi üzerinedir. Bununla beraber yara temizleme, morarmaları ve cilt incinmelerini tedavi etmede de kullanılmaktadır. Kokusu rahatlatıcı, sakinleştirici ve fiziksel ve duygusal olarak dengeleyicidir. Şimdi lavanta yağı nasıl kullanılır bir bakalım.
Lavanta yağının farklı kullanım şekilleri ve lavanta yağının faydalarından evde nasıl yararlanılır?
Doğal bir parfüm ya da oda parfümü olarak nasıl kullanılır: Lavanta yağını direk cildinize sürebilir ya da su ya da taşıyıcı yağlarla seyrelterek kullanabilirsiniz. Lavanta yağı hem erkekler hem de kadınlar için harika bir kokudur. Toksik olmayan bir parfüm kullanarak harika kokmuş olursunuz.
3-4 damla lavanta yağını elinize damlatın ve direk cildinize ya da saçınıza uygulayın. Ayrıca birkaç damla lavanta yağını bir sprey şişesine koyarak etrafa sıkarak güzel bir koku elde edebilirsiniz. Bununla beraber bu yağı sedir ağacı yağı ya da frankincense esansiyel yağı gibi diğer rahatlatıcı yağlarla da karıştırabilirsiniz. Diğer güzel bir yöntem de lavanta esansiyel yağını şampuana eklemek olabilir.
Bu bitkisel yağı nasıl parfüm olarak kullandıysanız evinizde doğal toksik olmayan bir oda parfümü olarak da kullanabilirsiniz. Uyumadan önce evde rahatlatıcı bir atmosfer oluşturmak için spreyle etrafa sıkabilir ya da suyla karıştırıp yatağa, çarşafa ve yastığa sıkabilirsiniz.
Doğal dudak balzamı: Lavanta yağı dudaklardaki güneş yanıklarını korumada ve çatlamış ve kurumuş dudakları iyileştirmede çok faydalıdır. Shea, jojoba, hindistan cevizi ya da diğer taşıyıcı yağlara birkaç damla ekleyin ve her güneşe çıktığınızda bu karışımı kullanın. Güneş yüzünden ciltte oluşabilecek problemler için bu karışımı vücudunuzun diğer bölgelerinde kullanabilirsiniz. Hızlı bir şekilde iyileştirecek, kaşıntıları ve soyulmaları önleyecektir.
Böcek Savar: Lavanta yağının kokusu, sivrisinek ve pervane sineği gibi birçok çeşit böcek için çok etkilidir. Dışarıdayken bu irite edici ısırıklardan korunmak için bir miktar lavanta yağını cilde uygulamak iş görecektir. Bununla beraber, eğer bu böceklerden biri tarafından ısırıldıysanız, lavanta yağındaki iltihap önleyici bileşenler tahrişi ve böcek ısırığından kaynaklanan acı, şişme ve kaşıntıyı durdurabilir.
Rahatlatıcı olarak lavanta yağı nasıl kullanılır? Avuç içine 3-4 damla lavanta yağı damlatın ve zihni sakinleştirmek için koklayarak içinize çekin. Daha sonra rahatlatıcı bir etki görmek için ayak, şakal, dirsek ve diğer bölgelere de sürün.
Uykuya yardımcı olması için kullanımı: Lavanta yağını koklayın ve ardından avuç içlerinizi ovun ve hafifçe yastığınıza damlatın
Ufak yanıklar için kullanımı: Lavanta yağının 2-3 damlasını acıyı azaltması için ciltteki yanık bölgenin üzerine uygulayın. Kızarıklığı, şişi ve acıyı azaltacaktır.
Kesikler: Kanamayı durdurması için kesilen bölgeye damlatın. Yarayı temizler ve bakterileri öldürür.
Egzema ve deri iltihabı için lavanta yağı nasıl kullanılır? Yeteri kadar lavanta yağını, cilt için faydalı susam yağı, fındık yağı ya da hindistan cevizi yağı yağlarla karıştırıp lokal olarak egzema ye da iltihaplanmış deri üzerine uygulayın.
Mide bulantısı ve araç tutması için: Lavanta yağının birer damlasını, dilin üst arka kısmına, kulak arkasına ve göbeğe damlatın.
Kurumuş ve çatlamış cildi tedavi etmek için: Lavanta yağı ile bir güzel ovun.
Bahar nezlesi için: Lavanta yağını avuç içinize damlatın ve derin bir şekilde koklayın. Bu bahar nezlesinin semptomlarını azaltmaya yardım edecektir.
Kepek tedavisi için: Lavanta yağından 8-10 damla ya da ihtiyaç oranında kafa derisine damlatın ve kepeği yok etmek için bir güzel ovun.
Ciltte oluşan uçuk tedavisi için: Lavanta yağı ile ovun.
Lavanta yağının nasıl kullanılacağı ve faydalarıyla ilgili birkaç öneri daha: Lavanta lezzeti yaşamak için, suya, çaya, keke, kurabiyeye, çikolataya ya da aklınıza gelebilecek başka bir besinin üzerine damlatarak lavanta yağının faydalarından, lezzetinden ve kokusundan sonuna kadar istifade edebilirsiniz. Lavanta yağı çok az miktarlarda kullanılmalıdır çünkü tadı çok kuvvetlidir. Aşırı kullanımlardan kaçının!!!
Lavanta yağının cilde faydaları ve sağlık üzerindeki etkileri ile bağlantılı, ilginizi çekebilecek diğer paylaşımlar;
- Lavanta Yağının Saça Faydaları ve Kullanımı 14 Adımda Saç İçin Nasıl Uygulanır
- Lavanta Yağının Anksiyete İçin Aromaterapik Kullanımı ve Faydası
- Lavanta Yağının Yan Etkileri Nelerdir?
- Bit Gelmemesi İçin Lavanta Yağı Nasıl Uygulanır
- Bitkisel Esansiyel Yağların Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılırlar?
- Saç İçin En İyi Bitkisel Esansiyel Yağlar
- Kırışıklıkları Azaltmak ve Ciltteki Kolajen Üretimini Artırmak İçin Tedaviler
- 12 Maddede Ylang Ylang Yağının Faydaları ve Kullanımı: Cilde, Yüze, Saça Nasıl Kullanılır?
- Melisa Yağının Faydaları: Melisa Yağı Nedir, Nasıl Kullanılır?
- Kenevir Yağının Faydaları Nelerdir? Kenevir Yağı Nedir? Nasıl Kullanılır?
- Mavi Anemon Yağının Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?