Hypericum perforatum olarak da bilinen kantaron otu (sarı kantaron otu ya da çiçeği de denir), Hypericum cinsinden çiçekli bir bitkidir ve antidepresan ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle 2000 yılı aşkın bir süredir tıbbi bir bitki olarak kullanılmaktadır. Birinci yüzyılda Yunan doktorlar, içeriğindeki şifalı bileşenlerinden dolayı kantaron otunun kullanılmasını önermişlerdir ve eski uygarlıklar bitkinin mistik ve koruyucu niteliklere sahip olduğuna inanmaktaydılar.
Kantaron otunun İngilizcesi “St. John’s wort” dur. Bu isim size komik gelebilir fakat kantaron otunun faydaları gerçekten kayda değerdir. Bitkiye bu isim verilmiştir çünkü 24 Haziran’da bitki çiçek açmaktadır ve bu tarih Bapdist John’un doğum günüdür ve “wort” kelimesi eski ingilizcede bitki-ot anlamına gelmektedir.
St John’s wort yani kantaron otu genellikle depresyon ve anksiyete, yorgunluk, iştahsızlık ve uyku sorunları gibi genel problemler için doğal bir şifa olarak kullanılmaktadır. Ayrıca kalp çarpıntısı, karamsarlık, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADHD), mevsime bağlı duygusal rahatsızlık ve menopoz tedavisinde kullanılmaktadır.
Kantaron Otu Nedir? – St. John’s Wort Nedir?
Hypericum cinsi, dört ila beş yapraklı, çok sayıda erkeklik organı ve tek bir dişilik organı bulunan sarı veya bakır renginde çiçekleri olan yaklaşık 400 bitki ve çalılık türünden oluşur.
Kantaron otunun yaprakları sarı renkli ve yıldız şeklindedir. Güneşli ve iyi drene edilmiş bölgelerde yetişir ve boyu 50-100 cm kadar uzar.
Bitkinin çiçekleri, terapötik özelliklere sahip özler, kapsüller ve çaylar yapmak için kullanılır.
Kantaron bitkisi Avrupa’ya özgüdür, ancak genellikle Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada’da yol kenarlarının, çayırların ve ormanların kuru zemininde bulunur. Avustralya’ya özgü olmamasına ve uzun süre ot olarak kabul edilmesine karşın, kantaron otu bu bölgelerde bir ekin olarak yetiştirilmektedir ve bugün Avustralya dünya arzının yüzde 20’sini üretmektedir.
Özellikle Avrupa’daki ilaç şirketleri, bu bitkinin milyonlarca insan tarafından temin edilen standart formülasyonlarını hazırlamaktadırlar. Bugün, kantaron bitkisi tarafından elde edilen ürünlerin dünya çapında yıllık satışı birkaç milyar doları aşmaktadır.
Kantaron otu, biyolojik olarak aktif onlarca madde üretmektedir, ancak bitkide bulunan hiperisin ve hiperforin adındaki iki bileşik, en büyük tıbbi aktivite özelliğine sahiptir. Flavonoidler, kersetin ve kaempferol dahil olmak üzere diğer bileşiklerin de tıbbi aktiviteye sahip olduğu görülmektedir.
Kantaronun Faydaları: 17 Fayda ve Kullanım Yöntemi
1. Bir Antidepresan Olarak İşe Yarar
Pek çok çalışma, kantaron otunun hafif ila orta şiddette depresyon ve anksiyete ile mücadele etmeye yardımcı olabileceğini ve diğer birçok reçeteli antidepresanların kullanımında ortaya çıkan cinsel dürtü kaybı gibi daha yan etkilerinin daha az olduğunu göstermektedir.
Bununla beraber kantaron otunun ilaç etkileşimleri de vardır. Bu yüzden bitkiyi, özellikle de depresyon için ilaç olarak kullanıyorsanız, bir sağlık uzmanının rehberliğinde kullanmak en doğrusu olacaktır.
27 klinik araştırma ve 3800 üzerindeki hasta da dahil olmak üzere 2017 yılında yapılan geçmiş verilenin analizi çalışmasında, araştırmacılar kantaron bitkisinin seçici serotonin geri alım inhibütörü (SSRI) ile karşılaştırılabilir etkinlik ve güvenliğe sahip olduğu sonucuna vardılar.
Çalışmalar kantaron otunun kullanılmasının seçici serotonin geri alım inhibitörleri gibi iş gördüğü sonucuna ulaştılar. SSRI’lar doktorların genellikle Prozac, Celexa ve Zoloft gibi bipolar bozukluk ve depresyonu tedavi etmek için reçete ettikleri popüler bir antidepresan türüdür.
Araştırmacılar, kantaronun depresyon için nasıl işe yaradığını tam olarak bilmiyorlar. Bazıları, beynin içinde daha fazla serotonin, dopamin ve norepinefrin mevcudiyetini sağladığı için, otun bir SSRI’ya benzer bir davranış gösterdiğini öne sürmüşlerdir. Bu nörotransmiter maddeler ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur ve depresyon semptomlarının tedavisinden sorumlu olabilirler.
Bir hayvan depresyon modeli olan ve yüzmeye zorlanan farelerin kullanıldığı bir çalışmada kantaron ektraktı hareketsizliğin azalmasında önemli bir uyarıcı olmuştur. Stresörlerin neden olduğu akut ve kronik kaçış açığının formları dahil olmak üzere yapılan diğer deneysel depresyon modellerinde, kantaron özünün fareleri önlenemeyen stresin sonuçlarından koruduğu gösterilmiştir.
Kantaron kullanımı, kış aylarında güneş ışığı eksikliği nedeniyle ortaya çıkan bir tür depresyon türü olan mevsimsel duygu durum bozukluğu (mevsimsel depresyon) olan insanlarda ruh halini iyileştirmede işe yarayabilmektedir.
Mevsimsel depresyon genellikle ışık terapisi ile tedavi edilir ve kantaron otunun fototerapi ile birlikte kullanılmasının kış mevsiminde ortaya çıkan bu depresif durumu atlatmanın bir yolu olarak iyi bir şekilde işe yaradığına dair bazı kanıtlar da bulunmaktadır .
2. Premensural Sendrom (PMS) – Adet Öncesi Sendromu Rahatlatır
Ruh hali üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle, kantaron otu, depresyon, kronik yorgunluk ve hormonal dengesizlik gibi adet öncesi semptomları hafifletmek ve doğal yollarla iyileştirmek için kullanılmıştır .
İngiltere’deki Psikolojik Bilimler Enstitüsü’nde yapılan bir araştırmaya 18-45 yaş arası 36 kadın katıldı. Bu kadınların düzenli adet döngüleri vardı ve hafif adet öncesi sendrom teşhisi konulmuştu.
Kadınlar rastgele olarak kantaron tabletlerini günde 900 miligram olarak aldılar ya da iki adet döngüsü için özdeş plasebo tabletleri almaya aldılar; daha sonra gruplar sonraki döngülerde dozları değiştirdiler.
Semptomlar, Günlük Semptom Raporu kullanılarak araştırma boyunca günlük olarak değerlendirildi ve kadınlar depresyon hissi, saldırganlık, hormon dengesi ve hormonal uyarılma hakkında bilgiler verdiler.
Araştırmalar göstermiştir ki, kantaron PMS’nin (adet öncesi sendrom) fiziksel ve davranışsal semptomlarını iyileştirmede plasebodan üstün olduğunu, ancak ruh hali ve ağrı ve acı ile ilişkili adet öncesi sendrom semptomlarının tedavisinde plasebo ile karşılaştırıldığında çok belirgin etkileri olmamıştır.
Araştırmacılar, kantaron ile yapılan günlük tedavinin, adet öncesi sendrom ile ilişkili en çok görülen fiziksel ve davranışsal semptomlar için plasebo tedavisinden daha etkili olduğunu ancak ağrı ve ruh hali semptomlarının uzun vadeli tedavisinden fayda edilip edilmediğini belirlemek için daha fazla çalışmanın gerekli olduğunu bildirdi.
3. Menopoz Sırasında Ruh Halini İyileştirebilir
Kantaronun kullanım alanları arasında menopozun psikolojik ve vejetatif (bitkisel kaynaklı) semptomlarını hafifleten bitkisel bir ilaç olarak test edilmesi de vardır.
Advance in Theraphy’de yayınlanan ve Berlin’de yapılan bir araştırmada kantaron otu yapılan ile 12 haftalık bir tedavi araştırıldı. 43-65 yaş arası 111 kadın günde üç kez 900 miligram kantaron tableti aldılar. Katılımcıların tamamı menopoz öncesi ve sonrası durumlar için semptomlar yaşadılar.
Tedavinin sonucu, Menopoz Değerlendirme Ölçeği, seksüaliteyi değerlendirmek için kendi kendine tasarlanmış bir anket formu ve Klinik Global İzlenim ölçeği ile değerlendirildi.
Sonuçları test etmek için, tipik psikolojik, psikosomatik ve vazomotor semptomların tekrar oranı ve şiddeti, beş, sekiz ve 12 haftalık tedavi sonrasında kaydedildi.
Psikolojik ve psikosomatik semptomlarda belirgin bir iyileşme gözlendi ve kadınların yüzde 76’sında menopoz şikayetleri tamamen azaldı veya ortadan kalktı.
Buna ek olarak, tedaviden sonra cinsel sağlığın da iyiye gitmesi, kantaron otu kullanımının menopoz için doğal bir rahatlama sağladığını göstermektedir.
4. Anksiyeteyi Kontrol Altında Tutmaya Yardımcı Olur
Anksiyete günümüz dünyasında yeni bir problem değildir. Önemli olaylar, yaşamı değiştiren kararlar, psikolojik dengesizlikler gibi birçok durum sizi endişelendirebilir! Birçok insan için bu durum, özellikle orta yaşlı ve yaşlılar için hayatı tehdit edici bir hal alabilir. Genç yetişkinler ve gençler de anksiyete problemi ile karşı karşıyadırlar.
Bazı araştırmalar, kantaronun anksiyeteden kurtulmayı sağlayabileceğini göstermiştir. Araştırmalar hala başlangıç aşamasındadır, ancak pek çok kişi kantaronun anksiyeteyi iyileştirmeye yardımcı olma özelliklerinin olduğunu düşünmektedir.
5. Hormonal Denge Oluşturmaya Yardımcı Olur
Dengesiz bir hormonal durum ya da diğer ifadeyle hormon bozukluğu, sivilce, hiper / hipo-tiroidizm (tiroit yetmezliği) ve kilo alımı ve kilo kaybı gibi bir dizi sağlık ve cilt problemlerine yol açabilir. Kantaron bitkisinin aşırıya kaçılmadan kullanımı hormonal dalgalanmaları kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir.
Kantaron bitkisindeki aktif bileşikler vücut sistemindeki hormonal regülasyon üzerinde güçlü etkiye sahiptir ve kontrol altında tutar. Kantaron otu bitkisi, tiroid bezinin hormonal salgısını düzenleyerek hipotiroidi ve hipertiroidizmi kontrol altında tutmaya da yardımcı olur.
6. Enflamasyon ve Cilt Tahrişleriyle Mücadele Eder
Kantaron otu antibakteriyel özelliklere sahiptir ve aynı zamanda pek çok hastalığın ortaya çıkmasına neden olan iltihapla mücadele etmede yardımcı olabilmektedir.
Topikal olarak uygulandığında, küçük yaralar ve cilt tahrişleriyle bağlantılı semptomları hafifletir. Egzama için doğal bir tedavi, yanık hafifletmek için bir ev tedavisi ve hemoroidi tedavi etmek için doğal bir yöntem olarak işe yaramaktadır.
Kantaron otu, siklooksijenaz-2, indüklenebilir nitrik oksit sentaz ve interlökin-6 gibi pro-enflamatuar genler üzerindeki inhibitör etkilerinden dolayı anti-enflamatuar özellikler göstermektedir. Bu genler kronik enflamatuar hastalıklarda kritik bir rol oynamaktadır.
Kantaron otu ekstraktları binlerce yıldır kesik ve sıyrıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Enflamasyonu azaltmadaki faydaları iyi bilinmektedir ve bir antibakteriyel madde olarak işe yaramaktadır.
Almanya’daki Freiburg Üniversitesi Kliniğindeki Dermatoloji Bölümünde 2003 yılında yapılan bir araştırmada, dört haftalık bir dönemde 18 egzamalı hasta günde iki kez tedavi edildi.
Denemeden sonra, tedavi bölgelerinde cilt lezyonlarının şiddetinde iyileşmeler görüldü ve kantaron otu kreminin cilt toleransı ve kozmetik kabul edilebilirliği iyi veya mükemmel olarak yorumlandı.
2017 yılında yapılan bir vaka çalışmasında, kantaron otu ekstresi yoğun bakım ünitesindeki bir hastada basınç yaralarının tedavisinde önemli etkinlik göstermiştir.
7. Obsesif Kompulsif Bozukluk Semptomlarına İyi Gelir
Obsesif kompulsif bozukluk insanların belirli rutinleri tekrar tekrar yaptıkları ve düşüncelerini veya faaliyetlerini kontrol edemedikleri zihinsel bir hastalıktır. Bu hastalık kişiyi elden ayaktan düşüren bir duruma neden olabilir. Be nedenle kantaron otunun olumlu etkilerini gösteren veriler gerçekten umut vericidir.
Dean Foundation for Health Research and Education’ da yapılan bir araştırmada obsesif kompulsif tanısı konmuş 12 hasta analiz edildi. Katılımcılar yüzde 0,3 oranlı sabitlenmiş 450 miligram kantaronu günde iki kez 12 hafta boyunca kullandılar.
Araştırmada hastalar, Yale-Brown Obsesif Kompulsif Ölçeği, Hastanın Global İyileşme Etkileşim Ölçeği, Klinik Global İyileşme Etkileşim Ölçeği ve Hamilton Değerlendirme Ölçeği ile haftalık olarak değelendirildi.
Bir hafta içinde önemli değişiklikler oldu ve çalışma boyunca artmaya devam etti. Sonunda, 12 hastadan beşi klinisyenin derecelendirmesi olan CGI (bilgisayar üretimli imgeleme)’de “iyileşmiş” veya “çok iyileşmiş” olarak değerlendirildi, altı tanesi “minimal düzeyde iyileşti” ve birinde “değişiklik olmadı”.
Bildirilen en yaygın yan etkiler ishal ve uykuda huzursuzluk olarak rapor edildi. İyileşmenin bir haftada başlaması ve zaman içinde artması, araştırmacıların kantaronun obsesif kompulsif tedavisinde işe yaradığına ve gelecekte plasebo kontrollü çalışmaların yapılması gerektiğine inanmalarını sağladı.
8. Kanser Önleyici Özelliklere Sahiptir
Araştırmacılar, kantaron bitkisinin tümör hücrelerinin büyümesini durdurduğunu ve hem melanom dışı hem de melanom cilt kanseri hücrelerini tedavi edebileceğini bulmuşlardır.
Kantaron bitkisinin önemli oranda antitümör aktivitesine sahip olduğunu göstermesi itibariyle ve doğal olarak oluşan bir bitki olduğundan ve bol miktarda mevcut olduğundan kanserle mücadele tedavisinde etkili olduğunu öne sürüyorlar .
2003 yılında, İspanya’da yapılan bir araştırmadan elde edilen veriler göstermektedir ki, kantaron otunda bulunan bir türev olan Hiperforin, anjiogenezdeki kilit olaylar olan hücrelerinin oluşumu ve büyümesini engelleyen bir bileşiktir.
Bu, bu bileşiğin kanser ve metastazın yavaşlatılmasında potansiyel rolü hakkındaki son ve artan kanıtları desteklemektedir ve bu da kantaronu anjiyogenez ile ilgili patolojilerin tedavisinde daha ileri değerlendirme için umut verici bir ilaç haline getirmektedir.
9. Hamilelik Sırasında Ortaya Çıkan Ağrıları Azaltabilir
Hamilelik sırasında hemoroid ve vücutta oluşan diğer gerilmiş bölgeler oldukça ağrılı olabilir. Her ne kadar kantaronun hamilelik döneminde ağız yoluyla tüketilmesi tavsiye edilmese de, kantaron merhemi ve ekstraktlarının topikal olarak uygulanması hamilelik döneminde bu sıkıntıları yaşayan kadınlar için şiddetle tavsiye edilmektedir.
10. Kulak Ağrısını Azaltabilir (Diğer bileşenlerle beraber)
Kulak ağrısına neden olan kulak enfeksiyonları (otitis media), kantaron kullanımı ile tedavi edilebilmektedir. 100 çocuğu kapsayan bir araştırmada, bir sarımsak, kantaron otu, calendula (aynı sefa çiçeği) ve mullein (sığır kuyruğu) karışımının kulak ağrısından kurtulmak için etkili bir bitkisel çözüm olarak işe yarayabileceğini göstermiştir.
11. Antiviral Bileşenlere Sahiptir
Yapılan son araştırmalarçalışmalar, kantaronun bazı antiviral özellikler içerdiğini göstermiştir. Bu özel bitkinin bu yeni bulunan olumlu etkilerinin, AIDS, hepatit B ve diğer birkaç ciddi viral durumun önlenmesinde ve iyileştirilmesinde yardımcı olabileceğini gösterilmiştir.
Ancak burada dozaj sorunu bulunmaktadır: Çalışmalara göre, antiviral özelliklerin etkili bir şekilde işe yaraması için ciddi yan etkilere neden olabilecek yüksek bir dozaj gerekmektedir. Kantaron bitkisi yoluyla bu konuda olumlu bir çözüm bulmak için ek araştırmalar devam etmektedir.
12. Eklem Ağrılarını Azaltabilir
Kantaron otu bitkisinin güçlü anti-enflamatuar ve antioksidan özellikleri, şiddetli eklem ağrıları, gut ve kas spazmları için oldukça etkili bir çözüm olabilmektedir. Doğal sakinleştirici özellikleri sorunu içeriden iyileştirir. Böylece birkaç gün içinde daha iyi hissetmenizi sağlar. İki hafta boyunca ağrıyan uzuvlara ve eklemlere kantaron yağı ile günde bir veya iki kez masaj yapın.
13. Kan Basıncını Düşürmeye Yardımcı Olur
Tansiyondaki dalgalanmaları önlemek için kantaron kapsüllerini düzenli olarak kullanmak işe yarayabilir. Kantaron otu bitkisi kalp ve damar sistemindeki iltihaplanmayı azaltıp kalpteki stresi azaltan güçlü antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bu da, kan basıncının düşmesine yardımcı olur.
14. Parkinson Hastalığı İle Mücadele Etmede İşe Yarayabilir
Kantaron, bir nörotransmitter olan dopaminin miktarını arttırmada etkinlik göstererek Parkinson hastalığı ile mücadele etmek için güvenilir bir çözüm sunabilir.
Bazı çalışmalar, dopamin yetersizliğinin bu zihinsel durumun arkasındaki nedenlerden biri olduğunu göstermektedir. Ayrıca, güçlü antioksidan özelliğinin, Parkinson hastalığının başlangıcına bağlı sinirsel dejenerasyonun azaltılmasına yardımcı olabildiği söylenmektedir.
Bu problemden uzak durmak için günlük olarak bir bardak kantaron çayı veya günde 300 mg kapsül kantaron kapsülü kullanılması tavsiye edilir.
15. Sinüs Tıkanıklığını Tedavi Edebilir
Kantaron otunun antibiyotik ve antiviral özellikleri sinüs ve balgam tıkanıklığını, kronik öksürük, grip ve bronşit gibiproblemleri azaltmada işe yarayabilmektedir. Bütün bu problemlerden kurtulmak için her yemekten sonra kantaron çayı içmek faydalı olabilmektedir.
16. Sigarayı Bırakmayı Destekleyebilir
Kanada’da yürütülen sistematik bir gözden geçirmede kantaronun tütün geri çekilme semptomlarını hafifletmede ve çeşitli mekanizmalarla olumsuz etkilerini azaltarak sigarayı bırakmayı destekleyebileceği bulunmuştur.
Araştırmacılar, kantaron otunun monoamin oksidaz A ve B’yi inhibe edebildiğini ve dopamin ve noradrenalin geri alımında rol oynadığını öne sürüyorlar. Bu eylemler sigara bırakma ile ilişkili semptomları azaltmaya yardımcı olmaktadır.
17. Akşamdan Kalmışlığa İyi Bir Çözüm Olabilir
Akşamki partiden sonra sabahları yaşanan gitmek bilmeyen sersemlik hissi kesinlikle gecenin eğlencesini bozabilir. Limon suyu, aspirin, her şeyi deniyoruz, fakat sadece birkaç şey işe yarıyor.
Kantaron, böyle bir durumda, sabah sersemliğine oldukça etkili bir çözüm olarak karşımıza çıkmaktadır.
Bazı araştırmalar, bu bitkide bulunan güçlü bir aktif bileşen olan hiperforinin, akşamdan kalma ve alkolizm tedavisinde yardımcı olabileceği sonucuna varmıştır. İhtiyacınız olan tek şey, bu sıkıntıları uzak tutmak için kantaron otu bitkisinden yapılan bir bardak çay olabilir.
Peki bu lezzetli kantaron çayı nasıl yapılır?
Malzemeler;
- 1 çorba kaşığı kurutulmuş kantaron otu
- 1 su bardağı su
- 1 tatlı kaşığı tatlandırıcı (bal, şeker vb.)
Yapmanız gereken
- Bir kabı ısıtın ve üzerine su ekleyin.
- Şimdi içerisine bir yemek kaşığı kurutulmuş kantaron otu ekleyin ve yaklaşık 5 dakika kaynamaya bırakın.
- Tatlandırıcıyı ekleyin ve çayı süzün.
- Bitkisel çayınızı tüketmeye hazır.
Akşamdan kalma için: Bu çayı, akşamdan kalma olduğunuz günlerde anında rahatlamak için günde üç kez tüketin.
Alkolizm için: Bu bitki çayından bir bardak, yaklaşık 4-6 hafta boyunca günde iki kez alın.
Not: Alternatif olarak, bu çayı günlük 300 mg dozundaki kantaron kapsülü ile değiştirebilirsiniz.
Kantaron Ne Kadar ve Nasıl Kullanılır
Kantaron, kapsüller, tabletler, tentürler, çaylar ve yağ bazlı cilt losyonları dahil olmak üzere birçok şekilde aktarlardan veya bazı marketlerden temin edilebilmektedir. Ayrıca, kantaronu toz veya doğranmış şekillerde de bulabilirsiniz.
Çoğu ürün yüzde 0,3 hiperisin içerecek şekilde standart hale getirilmiştir ancak satın alma işleminden önce etiketi mutlaka okuyun. Bitkisel takviyeler iyi tanzim edilmemiş olabilir. Bu nedenle ihtiyaçlarınız için doğru ürünü aldığınızdan emin olmanız gerekir.
Kantaronun faydalarını göstermesi ne kadar sürer? Anında bir etki hissetmeyeceğinizi bilin. Kantaronun faydalarını hissetmek genellikle birkaç hafta ila birkaç ay kadar sürer. Bu nedenle sabırlı olun ve önce doktorunuza danışmadan önce dozu artırmayın.
Çocuklar için Kantaron Otu
Kantaron bitkisi ile ilgili yapılan araştırmaların çoğu yetişkinlerde yapılmıştır. Ancak 12 yaşın altındaki 100’den fazla çocuğun dahil olduğu bir çalışma, kantaronun çocuklarda hafif ve orta şiddette depresyon semptomlarını tedavi etmenin güvenli ve etkili bir yolu olabileceğini göstermiştir.
Eğer çocuğunuza depresyon tedavisi için kantaron vermeyi düşünüyorsanız, öncelikle mutlaka bir tıbbi uzmana danışmalısınız. Kantaron bitkisi ile tedavi edilen çocuklar, alerjik reaksiyonlar ve ishal ve mide bozulması gibi yan etkileri bakımından dikkatle izlenmelidir.
Yetişkinler için Kantaron Otu
Yetişkin kullanımı için, kapsül formundaki tipik doz, yemeklerle birlikte günde üç kez 300 miligramdır. Kantaronun standart dozundan daha fazlasını kullanmadan önce sağlık uzmanına danışmalısınız. Belirli bir problemi iyileştirmek için doktorun rehberliğinde aşağıdaki önerilen dozlardan yararlanabilirsiniz.
- Anksiyete için, günde üç kez ağızdan 300 miligram kantaron kullanın.
- Hafif ila orta şiddette depresyon için, yemeklerle birlikte günde üç kez 300 miligram alın.
- Şiddetli depresyon için, sekiz ila 12 hafta boyunca (doktor onayıyla) günlük ağızdan 900 miligram kantaron alın.
- Sedef hastalığı için, kantaron merhemini cildinize dört hafta boyunca günde iki kez sürün.
- Yaraların iyileşmesi için, ciltteki etkilenen bölgeye 16 gün boyunca günde üç kez vazelin içerisinde yüzde 20 oranlı olarak kantaron kullanın.
- Menopoz semptomları için, 12 hafta boyunca günde bir kez 300 miligram kullanın.
- Adet öncesi sendrom (PMS) amaçlı, iki adet döngüsü için günlük 300-900 miligram kantaron kullanın.
- Hassas bağırsak sendromu için 12 hafta boyunca günde iki kez 450 miligram kullanın.
- Sinir ağrısı için, her biri beş haftalık iki tedavi periyodu için üç adet 300-900 mikrogram kantaronun içeriğinde bulunan hiperisin tableti ağızdan alın.
- Obsesif kompulsif bozukluk için, 12 hafta boyunca günde 450-900 miligram kantaronu ağız yoluyla tüketin.
Günde üç kez 300 miligramın üzerinde bir doz alıyorsanız, önce sağlık uzmanınıza danışın. Ayrıca, kantaron tüketimini aniden kesmek yerine, zaman içinde dozu yavaşça azaltmak en iyisidir
Kantaronun Muhtemel Yan Etkileri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yapılan kapsamlı araştırmalar, kantaron kullanımının üç ay boyunca ağız yoluyla alındığında güvenli olduğunu ve bazı kanıtların bir yıldan uzun süre güvenle kullanılabileceğini öne sürmektedir.
Kantaronun yan etkileri arasında uyku problemleri, gerçekmiş gibi rüyalar görmek, huzursuzluk, anksiyete, sinirlilik, mide rahatsızlığı, yorgunluk, ağız kuruluğu, baş dönmesi, baş ağrısı, deride döküntü ve kızarıklık, ishal ve ciltte karıncalanma sayılabilir.
Kantaronun faydalarının fark edilir hale gelmesinin genellikle haftalar hatta aylar alacağını unutmayın. Depresyon gibi durumlar için hızlı etkili bir tedavi değildir ve dozu artırmak hemen işe yaramayacaktır. Etki etmesi için zaman gerekmektedir.
Yüksek dozlarda kullanıldığında, kantaron güneş ışığına maruz kalındığında ciddi reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle özellikle açık tenliysenız, dışarıya çıktığınızda güneş kremi kullanın.
Kantaron bitkisinin kullanımı hamile veya emziren kadınlar için tavsiye edilmez. Büyük olasılıkla 6-17 yaş arasındaki çocuklar için güvenlidir, ancak kantaronu sekiz haftadan daha uzun süre kullanmamaları gerekir.
Kantaron Otunun Etkileşimlerine İlişkin Önlemler
Kantaron otu ya da supplementlerinin kullanımından önce göz önünde bulundurulması gereken bazı sağlık önlemleri vardır. Son araştırmalar bu etkileşimlerin kantaron bileşenlerinin ilaçları vücuttan uzaklaştıran veya aktif olmayan formlara metabolize eden bağırsak veya hepatik enzimler üretme kabiliyetinden kaynaklandığını göstermektedir.
Bazı vakalar kantaronun gebe kalmayı engelleyebileceğini, ilaç kullanırken dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu semptomlarını kötüleştirebildiğini, bipolar olan veya şiddetli depresyon geçiren insanlarda manik ataklara yol açabileceğini, Alzheimer hastalığı olan insanlarda demansa katkıda bulunabileceğini ve şizofreni hastalarında psikoz gelişmesine neden olabileceğini göstermiştir.
Eğer kantaron kullanıyorsanız, alerjik bir reaksiyon, yorgunluk veya huzursuzluk hissi, kan basıncının artması, güneşe karşı hassasiyetin artması ve mide rahatsızlığı gibi durumlarla karşılaşma konusunda dikkatli olun.
Eğer kantaron kullanıyorsanız bunu doktorunuza söylemeniz önemlidir. Çünkü kantaron doğum kontrol hapları, alerji ilaçlar, sakinleştirici ilaçlar, migren ilaçları ve kalp hastalığı ilaçları gibi çeşitli ilaçlar ile etkileşime girmektedir.
Eğer aşağıdaki durumlar sizin için geçerliyse kantaronu kullanmadan önce doktorunuza danışın.
- kanama bozukluğu olması
- intihara meyilli veya ağır depresyonda olma
- bağışıklık sistemi zayıf olması
- HIV / AIDS için ilaç kullanımı
- yüksek kolesterolü olması
- nöbet geçirmek
- zayıf bir sinir sistemine sahip olmak
- mide veya bağırsak problemleri olması
- katarakt olması
- şeker hastası olmak
Kantaronun Faydaları İle İlgili Sonuç Olarak
- Kantaron otu bitkisinin çiçekleri, binlerce yıldır tıbbi amaçlı olarak kullanılmıştır. Kantaron çayları, özleri, kapsülleri ve tozlarını aktarlarda ve marketlerde bulmak mümkündür.
- Bugün, kantaron otu depresyon, anksiyete, obsesif kompülsif bozukluk, menopoz ve adet öncesi sendrom semptomlarını iyileştirmek için kullanılır. Ayrıca cilt tahrişlerini yatıştırmaya yardımcı olur, kanserle savaşmaya yardımcı olabilir ve sigarayı bırakmayı destekler.
- Kantaron için standart doz günde üç kez 300 miligramdır. Unutmayın, bu bitkinin yararlarını hissetmek birkaç hafta alır, bu yüzden sabırlı olmak gerekir.
- Öncelikle bir sağlık uzmanına danışmadan standart dozdan daha fazlasını kullanmayın. Ve herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, kantaron otu veya ekstraktı kullanmadan önce doktorunuzdan tavsiye isteyin.