Lamiaceae nane familyasına ait, biberiye ( Rosmarinus officinalis), Akdeniz ve Asya’da bulunan aromatik ve sürekli yeşil kalan bir bitkidir. Çiçekleri beyaz, pembe, mor veya mavi olabilir ve iğne benzeri yapraklara sahiptir. Görüntüsünün güzel olmasından dolayı süs bitkisi olarak da yaygın şekilde kullanılmaktadır.
Biberiye, harika kokusu ve eşsiz acı tadı nedeniyle yemek pişirmede sıklıkla kullanılabilir. Özellikle kavrulmuş et içeren yemeklerde özel bir yere sahiptir.
Biberiyenin yapraklarından elde edilen uçucu yağ uçucu yağdır ve etkileyici özelliklere sahiptir.
Biberiye esansiyel yağı 1,8-sineol, kafur ve alfa-pinen gibi faydalı bileşenler içermektedir. Bu bileşenler, anti-enflamatuar, antifungal, antibakteriyel, analjezik ve balgam söktürücü özellikler barındırır ve sindirim, dolaşım ve solunum üzerinde olumlu etkileri vardır. Biberiye yağının saç için kullanımı oldukça iyi bilinen bir konu olmasına karşılık biberiye yağının cilde faydaları da bulunmaktadır. Şimdi biberiye esansiyel yağının cilt üzerinde ne gibi olumlu etkilerde bulunduğuna detaylı olarak bakalım.
Biberiye Yağının Cilde Faydaları
- Biberiye yağı ciltteki kan dolaşımını hızlandırır ve hücre yenilenmesine yardımcı olabilir. Biberiye yağıyla cilde masaj yapıldığında cilt gençliğini ve canlılığını korur.
- Biberiye yağı cilde ışıltı kazandırır, canlandırır ve dinlendirir.
- Güçlü içeriğiyle biberiye yağı yaşlanmanın cilt üzerindeki hızını yavaşlatır ve sarkan deriyi sıkılaştırmaya yardımcı olur. Cilt elastikiyet kazanırken ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltır.
- Biberiye yağının güçlü antiseptik, antioksidan ve dezenfektan özellikleri bulunmaktadır. Bu özellikler sivilce ve yağlı cilt sorunlarının çözümüne faydalıdır.
- Ciltte oluşan yara ve yanıkların tedavisinde kullanılan biberiye yağının cilt üzerinde oluşan izler içinde olumlu etkileri bulunmaktadır. Yalnız açık yaralara uygulanması doğru değildir.
- Biberiye yağı ile kötü bir görüntü oluşturan selülitlerden kurtulabilirsiniz. Tek yapmanız gereken bu yağı selülitli bölgelere masaj yaparak uygulamak. Selülit oluşturmuş yağ hücrelerine etki eden biberiye yağı yağ hücrelerinin selülit görünümünden çıkmasını sağlar. Ayrıca kan dolaşımını hızlandırdığı için selülit oluşumunu da engeller.
- Güçlü bir sıkılaştırma özelliği olan biberiye yağının içinde bulunan manganez yoğunluğu kırışıklıkları en aza indirir ve yeni kırışıklık oluşumlarını da engeller. Biberiye yağını başka bir yağ ile seyrelterek cildinize uygulayabilirsiniz.
- Biberiye yağı ile cilde masaj yapmak cildi besler, yeniler ve nemlendirir. Cilt rengini eşitlemeye de yardımcı olan bu yağın hücre yenileme özelliği görünen cilt sorunlarının tedavisinde, yara ve cilt lekelerin görünümünü azaltmada da etkili rolü bulunmaktadır.
- Romatizmal hastalıklar yada kemik ağrılarını biberiye yağı sürerek giderebilirsiniz. Ayrıca bu yağla şakaklarınızı ovalayarak baş ağrısını dindirebilirsiniz.
- Biberiye yağının egzama sedef gibi cilt sorunlarının tedavisinde faydaları bulunmaktadır. Antiinflamatuar özellikleri ciltte enfeksiyon sonucu uluşan şişlikleri azaltır ve yanıkların iyileştirilmesinde de etkili sonuçlar vermektedir.
- Bu yağı ciltte oluşan morlukların giderilmesi için kullanabilirsiniz. Biberiye yağı ile moraran bölgeye masaj yapmak morluğun çok kısa sürede kaybolmasına ve ağrının dinmesine yardımcı olacaktır.
- Cilt temizliği için mikropları yok edici özelliği bulunur.
Biberiye yağı nasıl kullanılır
Biberiye yağının en sık kullanım şekli cilde, saça, ağrılı bölgelere masaj yapılarak ve solunarak olduğunu söyleyebiliriz.
Biberiye yağından en iyi sonucu alabilmek için zeytinyağı, badem yağı, hindistan cevizi yağı ile karıştırarak cildin etkilenen bölgesine masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
Biberiye yağı ile zayıflama
Biberiye yağı bölgesel zayıflama için nasıl kullanılır.
Sağlıksız beslenme, stres, hazır gıdalar özellikle göbek ve basenlerde kendini göstermektedir.
Biberiye yağı ile göbek ve basen bölgelerinde oluşan yağları yakabilirsiniz.
Elinize bir miktar biberiye yağı alın ve yağın sıcaklığını hissedene kadar avuçlarınızı birbirine sürtün.
Sonrasında hangi bölgeden zayıflamak istiyorsanız o bölgeye masaj yaparak uygulayın ve streç film ile o bölgeyi sarın.
Sonrasında günlük işlerinizi veya yürüyüş yada koşu yapabilirsiniz.
Bu uygulamayı sadece göbek ve basen için değil bacak yada farklı bölgeler için de kullanabilirsiniz.
Biberiye yağının cilde faydalarını anlattığımız bu yazımızda şimdi sıra biberiye yağı ile yapılan cilt maskelerine geldi.
Biberiye Yağı ile Yapılan Cilt Maskeleri
1. Biberiye yağı ile besleyici yüz maskesi
Antioksidan, demir, magnezyum ve kalsiyum gibi besleyici bileşenler içeren bu maske tıkanmış gözenekleri temizler, cildi besler ve cilt rengini eşitler.
Malzemeler;
- 5-10 damla biberiye yağı
- 1 bardak yoğurt
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı jojoba yağı
Nasıl yapılır ve cilde uygulanır;
Tüm malzemeleri bir kapta iyice karıştırın ve yüzünüze uygulayın. 30 dakika sonra ılık su ile durulayın.
2. Sivilce için biberiye yağı ve avokado yağı ile maske
Malzemeler;
- 1 damla biberiye yağı
- 1 damla çay ağacı yağı
- 1 çay kaşığı avokado yağı
Nasıl yapılır ve cilde nasıl uygulanır;
Malzemeleri karıştırın ve parmak uçlarınızla yüzünüze uygulayın.
Bu karışımı günlük kullanın.
3. Sivilce için biberiye yağı ve üzüm çekirdeği yağı
Malzemeler;
- 2 damla biberiye yağı
- 1 tatlı kaşığı üzüm çekirdeği yağı
Yapılışı ve cilde uygulanışı;
Malzemeleri karıştırın ve akneli bölgeye uygulayın.
Bu karışımı her gün kullanabilirsiniz.
4. Sivilce için biberiye yağı ve aloe vera maskesi
Malzemeler;
- 6 damla biberiye yağı
- 1 yemek kaşığı aloe vera jel
Yapılışı ve uygulanışı;
Malzemeleri karıştırın ve biberiye yağı ve aloe veralı sivilce maskesini parmak uçlarınızla cilde yayın.
Bu karışımı her gün uygulayın.
5. Sivilce için biberiye yağı ve elme sirkesi
Malzemeler;
- 1 çay kaşığı biberiye yağı
- 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
Nasıl yapılır ve uygulanır;
Malzemeleri karıştırın ve bir pamuk yardımıyla sivilceli bölgelere kompres yapın.
Not: Biberiye yağı da elma sirkesi de güçlü, keskin ve asidik ürünler olduğu için ciltte alerjik reaksiyonlar oluşturabilir. Bu karışımı öncelikle elinizin üzerinde küçük bir alana uygulayıp 10 dakika bekleyerek olumsuz bir reaksiyon gösterip göstermeyeceğini test edin.
6. Selülite karşı biberiye yağı kürü
Malzemeler;
- 10 damla biberiye yağı
- 10 damla servi yağı
- 20 damla altıntop yağı
- 100 ml susam yağı
Yapılışı ve uygulanışı;
Tüm malzemeleri karıştırın ve selülitli bölgeye masaj yaparak yedirin.
7. Biberiye yağı ile yüz maskesi
Malzemeler;
- 20 damla biberiye yağı
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 su bardağı yoğurt
- 5 damla hindistan cevizi yağı
Nasıl yapılır ve uygulanır;
Tüm malzemeleri homojen bir hale gelene kadar karıştırın ve cildinize uygulayın. 30 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkayın.
8. Biberiye yağı ile bölgesel zayıflama maskesi
Bu karışımı uygulamak hem bölgesel incelme hem de selülitlerden kurtulmak için etkili bir yöntemdir.
Malzemeler;
- 5 damla biberiye yağı
- 2 damla nane yağı
- 5 damla hindistan cevizi yağı
- 10 damla greyfurt yağı
- 2 damla zencefil yağı
- 2 damla servi yağı
Nasıl yapılır ve uygulanır;
Malzemelerin tamamını bir şişeye koyup ağzını kapatın ve iyice çalkalayın
Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olmak için öncelikle 2 bardak su için..
Bel bölgesine ve selülitli bölgelere bu karışımdan az az dökerek 2-3 dakika masaj yapın.
Masaj yaptıktan sonra bu bölgeleri ince bir keten kumaş ile sarın.
Kumaşın üzerini de streç film ile sarın.
Bir saat kadar sonra açabileceğiniz bu uygulamayı düzenli olarak yapın.
9. Romatizma ve artrit için biberiye yağı ile karışım
Malzemeler;
- 10 damla biberiye yağı
- 5 damla mercan köşk yağı
- 5 damla ardıç yağı
- 10 damla papatya yağı
- 3 damla güvey otu yağı
- 2 damla karanfil yağı
- 100 ml badem yağı
Yapılışı ve uygulanışı;
Tüm malzemeleri karıştırın ve sorunlu bölgelere masaj yaparak uygulayın.
Biberiye yağı içilir mi
Biberiye yağı cilde, saça, eklem ağrılarına sürülerek uygulandığı gibi genellikle diğer yağlarla seyreltilerek kullanılır.
Oldukça güçlü bir yağ olan biberiye yağı kesinlikle ağızdan alınmamalıdır.Böyle bir durumda kişiyi zehirleyebilir.
Biberiye yağı kesinlikle içilmez.
Biberiye yağı evde nasıl yapılır
Cam bir kavanozun yarısına kadar biberiye koyun ve zeytinyağı ile tamamını doldurun.
Ağzını sıkıca kapattığınız kavanozu evin güneş alan bir yerine koyun ve 20 gün bekleyin.
Bu süre içerisinde kavanozu her gün çalkalayın
20 gün sonra kavanozu açarak tülbent yardımıyla yağı süzün.
Evde yapılan biberiye yağınız hazır.
Biberiye yağının zararları
- Biberiye yağını cilde direkt kullanmayın, zeytinyağı, badem yağı gibi yağlarla incelterek kullanın.
- Hamilelik döneminde kullanmayın.
- Açık yaralarda biberiye asla kullanılmaz.
- Biberiye yağını kullanmadan önce cildin küçük bir bölümünde test edin.
- Kan dolaşımında etkisi olduğu için tansiyon hastalarının kullanması önerilmez.
Biberiye besin değerleri
Biberiye esansiyel yağı, % 1-2 oranında yağ sağlayan taze çiçek açan biberiye bitkisinden buharla damıtılarak ekstrakte edilir. Bu yağ, pek çok bileşen ve antioksidan içerir. Başlıca kimyasal bileşenleri borneol, α-pinen, β-pinen, bornyl asetat, kafur, 1, 8-sineol, kampen ve limonendir. Biberiye bitkisinin besin değerlerini aşağıdaki tablodan inceleyebilirsiniz.
| Rosmarinus officinalis – Biberiye bitkisi, Taze yapraklar, 100 gr. İçin besin değerleri. | ||
| (Kaynak: USDA Ulusal Besin veri tabanı) | ||
| Besin değeri | Günlük ihtiyacı karşılama yüzdesi | |
| Karbonhidratlar | 20.70 gr | % 16 |
| Enerji | 131 kcal | % 6.5 |
| Protein | 3.31 gr | % 6 |
| Toplam yağ | 5.86 gr | % 20 |
| Diyet lifi | 14.10 gr | % 37 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| Vitaminler | ||
| Folat | 109 µg | % 27 |
| Pantotenik asit | 0.804 mg | % 16 |
| Niasin | 0.912 mg | % 6 |
| Piridoksin | 0.336 mg | % 26 |
| Tiamin | 0,036 mg | % 3 |
| B 2 vitamini | 0.152 mg | % 12 |
| A vitamini | 2924 IU | % 97 |
| C vitamini | 21.8 mg | % 36 |
| Elektrolitler | ||
| Potasyum | 668 mg | % 14 |
| Sodyum | 26 mg | % 2 |
| Mineraller | ||
| Kalsiyum | 317 mg | % 32 |
| Demir | 6.65 mg | % 83 |
| Bakır | 0.301 mg | % 33 |
| Magnezyum | 91 mg | % 23 |
| Çinko | 0,93 mg | % 8.5 |
| Manganez | 0.960 mg | % 42 |
Yukarıdaki tablodan da görüldüğü gibi biberiye bitkisi ve uçucu yağı inanılmaz besinlerle doludur. Bu da sağlık, cilt ve saça pek çok fayda sağlar.
Biberiye yağının cilde faydaları, kullanımı ve cilt maskesi tarifleri konusu ile benzer paylaşımlar;