Ülkemizde çok fazla bilinmese de birçok hastalığa karşı kullanılabilen ardıç yağının sayısız faydaları bulunmaktadır.
Binlerce yıldır var olduğu bilinen, ağaç ve çalı formunda olan bu bitkinin olgunlaştıkça koyulaşan tohumlarından ardıç yağı elde edilmektedir.
Uzun yıllar boyu insanların eklem ağrıları için kullandığı ardıç yağı alternatif tıpta yaygın olarak kullanılan etkili bir yağ çeşididir.
Hem harici hem de dahili olarak kullanılabilen ardıç yağının sinüzitten romatizmaya, soğuk algınlığından mide rahatsızlıklarına kadar birçok kullanım alanı bulunmaktadır.
Ardıç yağının elde edildiği ardıç tohumları da pek çok hastalığın tedavisinde bitkisel ilaç olarak kullanılmaktadır.
Ardıç yağının faydaları nelerdir, ardıç yağı nasıl kullanılır, ardıç yağı neye iyi gelir, ardıç yağı ne işe yarar daha yakından inceleyelim.
Ardıç Yağı Ne İşe Yarar
Doğadaki bitkilerden elde edilen organik yağlar vücudumuzdaki birçok sorunun çözümüne yardımcı oluyor. Ülkemizde çok fazla bilinmeyen ardıç yağı antioksidan özelliği ile vücudu toksinlerden arındırıp kandaki zehrin atılmasına yardımcı oluyor.
Kansızlığa iyi gelen, iltihap sökme özelliği olan, vücuttaki tıkanıklıkları açan, soğuk algınlığına iyi gelen, yüksek ateşi düşüren ardıç yağının olumlu etkilerine şeker hastalığına, gaz problemlerine, mide sorunlarına iyi geldiğini de eklemeliyiz. Ayrıca ardıç yağının bazı cilt rahatsızlıklarını iyileştirdiği de bilinmektedir.
Antibakteriyel, antioksidan ve antifungal özelliklere sahip ardıç yağı yüksek oranda C vitamini, organik asitler, demir, kalsiyum ve bakır içermektedir.
Ardıç yağı ülkemizde çok tanınmasa da dünya genelinde alternatif tıpta yaygın olarak kullanılan etkili bir yağ çeşididir.
Ardıç yağının sağlığa birçok faydası bulunmaktadır. Ağız, burun ve harici yöntemle kullanılan ardıç yağının faydalarını kısaca özetleyelim;
- Antiseptik özellikleri ile ardıç yağı vücuttaki zararlı maddelerden kurtulmaya yardımcı olur,vücudu toksinlerden arındırır.
- Gastrit,ülser,mide spazmı ve mide krampları gibi sorunların geçmesine yardımcı olur.
- Kan dolaşımını düzenlemeye ve kanın temizlenmesine yardımcı olan ardıç yağı böylece kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini de azaltıyor.
- Damar büzücü etkisiyle kanamaları kısa sürede durdurur.
- Ağız ve diş sağlığında özellikle diş etlerinde oluşan rahatsızlıkların iyileşmesinde büyük rol oynamaktadır.
- Ciltte oluşan yara ve lekelerin daha hızlı giderilmesine yardımcı oluyor.
- Böbrekleri ve idrar yollarını temizler.
- Romatizmal ve eklem ya da kemiklerde oluşan ağrıların kısa sürede geçmesine yardımcı olur.
- Terletici özelliği ile cilt gözeneklerinin temizlenmesini sağlar.
- Uzuvlardaki kireçlenmelerin giderilmesine yardımcı olur.
- Mide gazlarının neden olduğu kötü nefes kokusunda etkilidir.
- Mantar enfeksiyonlarına bağlı beyaz renkli vajinal akıntıları gidermeye yardımcı olur.
- Hazımsızlığı giderir, sindirimi kolaylaştırır.
- Antiseptik özelliği idrar yolu enfeksiyonlarına neden olan iltihaplanmaların daha hızlı iyileşmesine yardımcı oluyor.
- Selülit ve çatlak oluşumunu engellerken var olan selülit ve çatlaklarında görünümünü azaltmaya yardımcı oluyor.
- Kan basıncının düşürülmesinde etkilidir.
- Regl döneminde çekilen sancı ve ağrıları azaltıyor.
- Magnezyum eksikliği nedeniyle kol ve bacaklarda oluşan krampların oluşmasına engel oluyor.
- Gaz söktürücüdür, kronik olarak gaz sorunu yaşayan kişilerde etkilidir.
- Kan yoluyla oluşan hastalıklara engel olur.
- Ateş düşürücü etkiye sahiptir.
- Kandaki şeker oranının düşmesine yardımcı olur.
- Grip ve soğuk algınlığı tedavisinde etkili sonuçlar verir.
- İltihap sökücü özelliği ile sinüslerin boşalmasını sağlar ve burun tıkanıklığını giderir.
- Pankreasın sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
- Vücut için etkili bir uyarıcıdır. Depresyonun etkilerini hafifletir, yorgunluk ve baş dönmesini giderir.
- Safra ve mide asitlerinin dengelenmesinde yardımcı olur.
- Bronşite iyi geldiği bilinmektedir.
- Kandaki zehirli maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olur.
- İştah açıcıdır.
- Cildi temizler ve gözeneklerin sıkılaşmasına yardımcı olur.
- Kanı temizlediği için böbreklere de faydası bulunmaktadır.
- Saç köklerini güçlendirir.
- Egzama, sedef, mantar gibi hastalıklarda haricen kullanılarak etkili sonuç alınmasını sağlar.
Şimdi ardıç yağının faydalarına detaylı olarak göz atalım. Bu makalemizde ardıç yağı hakkında öğrenmek istediğiniz her şeyi bulabilirsiniz.
Ardıç Yağının Faydaları ve Cilde, Saça Kullanımı
1. Soğuk algınlığı ve gribe karşı etkilidir
Soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarında tedavi edici olarak kullanılabilen ardıç yağı ateşi düşürmede de etkili rol oynar. Ardıç yağının ateş düşürücü etkisi ve terlemeyi sağlaması vücuttaki toksinlerin atılmasına kolaylık sağlamaktadır
Soğuk algınlığı ile başlayan öksürük, hırıltı, boğaz ağrısı için tedavi edici olan bu şifalı yağ hastalık sonrası dinlenme sürecini hızlandırır.
Soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıkları yaşarken bir bardak su içerisine birkaç damla ardıç yağı ekleyerek içebilirsiniz.
2. Kanı temizler
Ardıç yağının zararlı maddelerin vücuttan ve kandan atılmasında oldukça faydalı etkisi bulunmaktadır. Kansızlık tedavisinde kullanılan ardıç yağı kan yoluyla bulaşabilecek hastalıklara karşı da vücudu korur.
Kansızlığın sebep olduğu rahatsızlıkları iyileştirmeye yardımcı olan bu yağın vücutta bulunan ağır metalleri, ürik asidi ve toksinleri temizleme özelliği de bulunmaktadır.
3. Bağırsaklara faydaları
Ardıç yağı bağırsaklarda meydana gelen gaz sancıları için çok faydalı bir yağ olarak kullanılabilir. Bağırsaklarda oluşan gazlar dışarı atılmadığında sıkışıklık hissi yaratır ve yukarıya doğru basınç uygular. Bu durum hazımsızlık oluşturur ve kan basıncı yükselir.
Ardıç yağı bağırsakta oluşan gazların dışarı atılmasına yardım eder. Bağırsaklardaki rahatlatıcı etkisini sindirim sistemindeki diğer organlarda da gösteren ardıç yağı mide için faydalı yağlar arasındadır.
Midede mide suyu ve asidik safralar salgılanır ve midenin pH değeri asidiktir. Midenin asidik değerinin bozulmaması ve bunun sonucunda ülser oluşmaması için ardıç yağı kullanılabilir.
4. Sinüzit tedavisinde ardıç yağı
Sinüzit hastalığı çekenlerin en büyük problemi sinüzit ile beraber başlayan burun tıkanıklığı ve ardından gelen baş ağrısıdır. Ağrı kesici etkileri nedeniyle ardıç yağı sinüzit ve buna bağlı oluşan baş ağrılarına da iyi geliyor.
Burundan solunarak alınan ardıç yağı tıkanık burnu açarak sinüslerin boşalmasını sağlar ve sinüslerdeki iltihabın temizlenmesine yardımcı olur.
5. Romatizma ve eklem ağrılarına faydaları
Ardıç yağının romatizma ve eklem ağrılarının dinmesine sağladığı fayda bilinmektedir ve kronik romatizma hastalarının doktorları ile görüşüp ardıç yağını kullanmaları tavsiye edilmektedir.
Romatizma ve buna bağlı olarak gelişen vücut ve eklem ağrılarına ardıç yağı ile masaj yapmak rahatlatıcı etki yaratır. Vücutta meydana gelen krampların ve spazmların iyileşmesine fayda sağlayan ardıç yağı kas ağrılarını dindirir ve kasları rahatlatır.
Bir miktar zeytinyağına birkaç damla ardıç yağı ilave ederek karıştırın ve ağrılı bölgelere masaj yaparak sürün. Bu uygulamanın kısa zamanda etkisini göreceksiniz.
6. Boyun ve bel fıtığına ardıç yağı
Bel fıtığı ve boyun fıtığı ağrılarına masaj yapılarak uygulanan ardıç yağının kısa zamanda faydası görülebilmektedir.
Ardıç yağının içeriğinde bulunan bitkisel ekstratlar cilde derinlemesine etki ederek ağrılı bölgelere ısınma hissi verir ve ağrıları hafifletir.
7. Bel fıtığı için ardıç yağı ile kür
Bir şişe ardıç yağı ve bir miktar at kuyruğu bitkisini bir su bardağı suyun içine koyun ve 10 dakika kısık ateşte kaynatın. Karışım ılık hale geldiğinde bir kaseye süzün.
Bu bitkisel karışımla gün aşırı sabah ve birinin yardımıyla enseden başlayarak kuyruk sokumuna kadar hafif bastırarak masaj yapılır.
Bir gün bu bitkisel su ile sonraki gün ardıç yağı ile yapılan masaja 30 gün devam edilir.
Bu kür düzenli olarak yapıldığında bel fıtığı nedeniyle oluşan ağrılarda hafifleme hissedeceksiniz.
8. Gaz sorununa ardıç yağı
Hazımsızlık sorunu yaşayan insanlarda gaz problemi oldukça sık görülür. Vücutta oluşan gazların dışarı atılmasına yardımcı olan ardıç yağı gaz probleminin çözülmesine yardımcı olur.
Böyle bir sorun yaşıyorsanız bir bardak suya 1-2 damla ardıç yağı damlatın ve için.
9. İdrar söktürür
İdrar söktürücü etkisi olan ardıç yağı idrara çıkma sıklığını ve idrar miktarını artırır. Tuvalete çıkamama sorunu yaşayanlar ardıç yağı tüketerek idrara çıkma sıklığını artırabilir.
İdrar yolu ile vücuttaki fazla suyun atılması kişiyi rahatlatır ve vücutta su birikimi, şişkinlik, ödem ve böbrek rahatsızlıklarına engel olur.
Ardıç yağı vücuttan fazla tuz ve ürik asidin atılmasına da yardımcı olur.
10. Toksinlerden arındırır
Ardıç yağının içeriğindeki bileşenler vücuttaki toksinleri dışarı atmaya yardımcı olur. Bu yağın bağırsakları, böbrekleri, kalp ve damar yollarını toksinlere karşı koruyan ve temizleyen koruyucu etkisi bulunmaktadır.
Temiz kan daha fazla oksijen taşıyabildiği için beyin ve diğer organların fonksiyonlarının da daha iyi ve daha zinde çalışmasını sağlar.
11. Şeker hastalığında ardıç yağı
Şeker hastalığına sahip kişiler zaman zaman ardıç yağından faydalanabilir. Pankreası olumlu yönde etkileyen bu yağ kandaki şeker oranını düşürür ve bedende genel bir iyileşme sağlar.
12. Ardıç yağının cilde faydaları
Cildi sıkılaştıran ve gözeneklerin açılmasını sağlayan ardıç yağının cilt üzerinde güzelleştirici etkisi vardır. Cildin kusursuz ve canlı görünmesine yardımcı olan ardıç yağı seyreltilerek cilt kremi gibi kullanıldığında yaraların iyileştirilmesini sağlamaktadır.
Antioksidan özellikleri bulunan ardıç yağı sivilcelerin tedavisinde de kullanılan şifalı bir yağ olarak öne çıkmaktadır.
Egzama ve sedef gibi hastalıklara iyi gelen bu yağ kan dolaşımını artırarak cildin parlak görünmesine ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
Sivilce ve siyah noktalarda da etkili sonuçlar veren ardıç yağını su ya da taşıyıcı yağ ile incelterek kullanın.
13. Ardıç yağının saça faydaları
Birçok saç maskesinin içinde bulunan ardıç yağı saç derisini temizlemek ve saça bakım yapmak için kullanılmaktadır.
Saç dökülmesinde ve saç derisinde oluşan mantar enfeksiyonları için bu yağın tedavi edici etkisinden faydalanılabilir.
Ardıç yağının içeriğinde bulunan E vitamini saçları besler, nemlendirir ve sağlıklı bir görüntü ve parlaklık kazandırır. Ardıç yağı saçlardaki kepek problemini çözmeye de yardımcı olur.
14. Adet sancısında ardıç yağı
Ardıç yağı adet sancılarını dindirerek rahat bir regl dönemi geçirilmesine yardımcı olur. Ayrıca rahimdeki iltihapları temizlemeye ve rahimde meydana gelen akıntıların tedavisine de yardımcı olmaktadır.
15. Mide hastalıklarında
Gastrit, ülser ve reflü gibi mide rahatsızlıklarının tedavisi için ardıç yağı önerilmektedir. Mide spazmı ve krampları için de bu yağdan yararlanabilirsiniz.
16. Hemoroid (basur)
Hemoroid (basur) sorunu olanların ardıç yağını kullanmaları rahatsızlıklarına iyi gelebilir. Bu kişiler ılık oturma suyuna birkaç damla ardıç yağı eklerlerse rahatlatıcı etkisini görebilir.
17. Selülite faydaları
Cildi sıkılaştıran ardıç yağının anti oksidan özellikleri bulunmaktadır. Bu yağı selülitli bölgelere masaj yaparak uygularsanız yeni selülitlerin oluşmasını engellemeye yardımcı olur.
Cilt çatlakları için ardıç yağlı tarif
Malzemeler;
- 1 yemek kaşığı ardıç yağı
- bir miktar zift
- bir miktar balmumu
Nasıl yapılır ve cilt çatlaklarına uygulanır,
- Tüm malzemeleri karıştırın ve kısa bir süre ısıtın.
- Soğuması için beklediğiniz karışımı sorunlu bölgeye sürün ve streç filmle sarın.
- 20 dakika bekledikten sonra yıkayarak temizleyin.
- Çatlakların geçmesine ve yeni çatlakların oluşmasını engellemeye yardımcı olan bu maskeyi haftada bir uygulayın.
- Fazla kilo alımı ya da doğum sonrası kalan derin çatlaklar için etkili olduğu bilinen bu maske bu durumlar dışında kesinlikle uygulanmamalıdır.
Ardıç Yağı Nasıl Kullanılır
Ardıç yağını üç farklı şekilde kullanabilirsiniz.
1. Ağız yoluyla kullanımı;
Ardıç yağının tadı damak tadınıza uymuyorsa kesme şekerin üzerine birkaç damla ardıç yağı damlatın ve şekeri emerek tüketin.
Diğer bir yöntem olarak da bir bardak suyun içine birkaç damla ardıç yağı damlatarak da içebilirsiniz. Ardıç yağlı sudan günde en fazla üç defa tüketebilirsiniz.
2. Solunum yoluyla kullanımı;
Kulak çubuğuna ardıç yağı damlatarak yağı soluyabilirsiniz.
Diğer bir yöntem olarak da bir miktar pamuğa birkaç damla ardıç yağı damlatın. Pamuğu burun deliklerine yerleştirin ve 15 dakika kadar burundan nefes alarak soluyun. Bu uygulamayı günde 1-2 kez yapabilirsiniz.
Bir diğer yöntem olarak da kaynar su dolu bir kaba 15 damla kadar ardıç yağı damlatın. Kafanızı kaba doğru eğin ve başınızın üzerine bir havlu alarak 10 dakika kadar ardıç yağlı suyu teneffüs edin.
3. Harici yöntemle cilde kullanımı;
Ağrı kesici etkisi bulunan ardıç yağını ağrıyan bölgelere sürerek faydalanabilirsiniz.
Harici kullanımında ardıç yağını zeytinyağı ile seyrelterek ağrıyan bölgelere uygulayabilirsiniz.
Kıvamı oldukça yoğun olan ardıç yağının az miktarda kullanılması önerilmektedir.
Ardıç Yağı Yüze Sürülür mü
Cilt bakımında tonik olarak da kullanılabilen ardıç yağı cildi toz ve kirden arındırmak ve gözenekleri sıkılaştırmak için kullanılabilir.
Temiz cilde bir parça pamuk yardımıyla ardıç yağını sürebilirsiniz.
Ardıç Yağı Zayıflatır mı
Metabolizmayı hızlandıran ardıç yağı tek başına zayıflamak için kullanılabilir diyemeyiz. Spor ve diyetle birlikte kullanılan ardıç yağının zayıflamaya yardımı bulunmaktadır.
Bu yağın idrar söktürücü özelliği zayıflama konusunda büyük bir destekçi olmasının sebeplerinden biridir.
Ardıç yağının elde edildiği ardıç tohumu gece yatmadan tüketildiğinde metabolizmanın çalışmasında etkilidir.
Ardıç yağı nasıl yapılır
Geleneksel tıpta ve kozmetik sektöründe sıklıkla kullanılan ardıç yağı uçucu yağlardan biridir.
Sabunu ve şampuanı olarak tercih edilen ürünler arasında olan ardıç yağını evde yapmak pek mümkün değildir.
Çünkü ardıç yağı distilasyon yöntemiyle elde edilir. Olgunlaşmış ardıç kozalakları su buharı ile damıtılır ve uçucu yağı elde edilir.
Yeşile, sarıya ve kahverengine çalan bir renge sahip olan ardıç yağı çoğunlukla renksizdir.
Ardıç yağını aktarlardan ve bitkisel ürün marketlerinden kolaylıkla bulabilirsiniz.
Ardıç Yağının Zararları Ve Yan Etkileri
- Hamilelerin, şeker hastalarının ve böbrek hastalarının ardıç yağı kullanması tavsiye edilmez.
- Özellikle hamileliğin ilk 6 haftasında kullanımı kesinlikle önerilmez.
- Ardıç yağını taşıyıcı bir yağ ya da su ile incelterek kullanın.
- Alerjik bünyeye sahip olanlar ardıç yağını kullanmadan önce test etmelidir.
- Böbrek iltihabı olanların kullanması tavsiye edilmez.
- Düzenli ilaç kullananlar ve kronik hastalıkları olanların doktorlarına danışmadan ardıç yağı kullanmaları doğru değildir, ardıç yağı diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.
- Yoğun bir kıvamı ve kokusu olan ardıç yağının az miktarlarda kullanılması önerilmektedir.
- Uçucu bir yağ olan ardıç yağı alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Cilt üzerinde direkt kullanımı tahrişlere yol açabilir. Az miktarda ve taşıyıcı bir yağ ile karıştırılarak kullanılması tavsiye edilir.
- Ardıç yağı da dahil olmak üzere hiç bir ürünü bitkisel dahi olsa doktorunuza danışmadan kullanmayın.
- Sitemizde bilginize sunduğumuz yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuştur. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır.
Ardıç yağının faydaları ve kullanımı konusu ile bağlantı olabilecek diğer benzer paylaşımlar;