Sivilce çok görülen bir cilt rahatsızlığıdır. Dünyadaki milyonlarca insanı etkileyen sivilce, hem erkeklerde hem de kadınlarda özellikle ergenlik çağında ergenliğe girdiklerinde görülür.
Yetişkin insanlar sivilceyle başa çıkmada başarılıyken, gençler çok daha derinden etkilenmektedir.
Sivilce, kir, toz, yağ bezlerinin fazla çalışması, hormonal dengesizlik, sağlıksız yapılan diyet, kullanılan ilaçların yan etkileri ve cildin yeterince temizlenmemesi gibi nedenlerle gözeneklerin tıkanması sonucu oluşur.
Bu yazımızda, sivilceden kurtulmak için tıbbi ve doğal tedavi seçeneklerini göreceksiniz.
Alındaki Sivilceler Nasıl Oluşur?
Çoğu sivilce tipi, ciltteki yağ bezleri gözenekleri tıkandığında ortaya çıkar. Bu durum alındaki sivilceler için de geçerlidir.
Aşırı sebum üretimi, ölü deri hücreleri, kir ve bakterilerin varlığı, gözeneklerin tıkanmasına ve böylece alında sivilce oluşumuna neden olabilir.
Ayrıca kötü hijyen alışkanlıkları, yüksek glisemik indekse sahip yiyecek tüketimi, stres, steroidler, ergenlik dönemindeki hormonal değişimler, komedojen kozmetik ürün kullanımı gibi bazı faktörler de sivilcelerin ortaya çıkmasında önemli etkenlerdir.
Sivilce,vücudunuzda hormonal dengesizliğe neden olabilecek ilaçların alınmasının bir sonucu da olabilir. Bu nedenlerle oluşan sivilceleri yüzünüzü düzenli olarak yıkayarak kurtulamazsınız.
Alında Çıkan Sivilceler İçin Tıbbi Tedaviler
Alında çıkan hafif sivilceler, merhem, krem, jel veya takviye şeklinde reçetesiz satılan ilaçlar kullanılarak tedavi edilebilir.
Benzoil peroksit, salisilik asit, retinol ve resorsinol yaygın olarak kullanılan seçeneklerdir.
Benzoil peroksitin antibakteriyel olduğu bilinirken, salisilik asit, antienflamatuar ve komolitik özellikler gösterir. Bunlarla yapılacak tedaviler akneye yol açabilecek sebum ile gözeneklerin tıkanmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Retinol (A vitamini) ve çinko takviyeleri, akneyi azaltmak için uygulanan diğer etkili seçeneklerdir.
Alında oluşan sivilcenin şiddetine bağlı olarak reçetesiz satılan ilaçlara başvurabilirsiniz. Bu ilaçları almadan önce dermatoloğunuza danışın.
Alındaki sivilceler çok fazla ise, dermatoloğunuz takip edebileceğiniz tedavi seçenekleri hakkında size rehberlik edecektir.
Hafif sivilce sorunu yaşıyorsanız, aşağıdaki doğal ilaçlar tedaviye yardımcı olabilir.
Alındaki Sivilceler Doğal Yollarla Nasıl Azaltılır?
1. Aloe vera
Aloe vera, alındaki sivilceleri azaltmaya yardımcı olabilecek antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahip aktif bileşenler içerir.
Malzemeler;
- Aloe vera jeli
Nasıl yapılır ve uygulanır;
- Etkilenen bölgeye biraz aloe vera jeli sürün.
- 20-30 dakika bekletin.
- Durulayın.
- Bu uygulamayı günde 1-2 kez yapabilirsiniz.
Ayrıca bakınız; Aloe Vera ile Sivilce Maskesi Yapımı ve Kullanımı
2. Çay ağacı yağı
Sivilcelere iyi gelen yağlar arasında gösterilen çay ağacı yağı iltihap önleyicidir ve alında çıkan hafif ve orta dereceli sivilceleri iyileştirebilir. Ayrıca antibakteriyel özelliği sivilceye neden olan bakterilerle mücadele edebilir.
Malzemeler;
- 1-2 damla çay ağacı yağı
- 1 çay kaşığı tatlı badem yağı veya başka bir taşıyıcı yağ
- Pamuklu çubuk
Nasıl yapılır ve uygulanır;
- Bir çay kaşığı tatlı badem yağı ile 1-2 damla çay ağacı yağını karıştırın.
- Pamuklu çubukla etkilenen bölgelere uygulayın.
- Bir gece bekletip yıkayın.
- Bu uygulamayı günde bir kez yapabilirsiniz.
Not : Çay ağacı yağı bazı kişilerde cilt tahrişine neden olabilir ve alerjiniz varsa kullanımdan kaçınılmalıdır.
- Ayrıca bakınız; Çay Ağacı Yağı Kullanarak Sivilceler Nasıl Tedavi Edilir | 19 Ev Yapımı Maske Tarifi ve Uygulama
- Ayrıca bakınız; Çay Ağacı Yağı Cilde Nasıl Uygulanır Faydaları Nelerdir
3. Elma Sirkesi
Elma sirkesi güçlü antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikler, sivilceye neden olan enfeksiyonu azaltmaya ve sivilcelerin iyileşmesine yardımcı olabilir.
Malzemeler;
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi
- 3 yemek kaşığı su
- Pamuk
Nasıl yapılır ve uygulanır;
- Bir çorba kaşığı elma sirkesini üç yemek kaşığı su ile karıştırın.
- Karışımı, pamuk yardımıyla temizlenmiş yüze uygulayın.
- Bir gece bekletip yıkayın.
- Bu uygulamayı günde bir kez yapabilirsiniz.
Not : Seyreltilmemiş olarak kullanılırsa elma sirkesi yanıklara ve cilt tahrişine neden olabilir.
Ayrıca bakınız; Sivilce İçin Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır
4. Limon
Limon zengin bir C vitamini kaynağıdır. Antienflamatuar ve antibakteriyel özellikleri nedeniyle, topikal olarak uygulanan veya ağız yoluyla tüketilen limon, sivilceleri en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Malzemeler;
- 1 çay kaşığı limon suyu
- 2-3 çay kaşığı su
- Pamuk
Nasıl yapılır ve uygulanır;
- Bir çay kaşığı limon suyunu iki ila üç çay kaşığı su ile karıştırın.
- Pamuklu topu karışıma batırın ve yüzünüze uygulayın.
- 20-30 dakika sonra yüzünüzü yıkayın.
- Ayrıca her gün bir bardak taze limon suyu içebilirsiniz.
- Bu uygulamayı günde bir kez yapabilirsiniz.
Not : Limon suyu cilt tahrişine neden olabilir. Hassas cilde sahip olanlar bu uygulamadan kaçınmalıdır. Limon suyu ayrıca cildinizi ışığa karşı duyarlı hale getirebilir. Bu nedenle, dışarı çıkmadan önce cildinize güneş kremi uyguladığınızdan emin olun.
- Ayrıca bakınız; Limonun Cilde Faydaları ve Uygulanışı
- Ayrıca bakınız; Her Sabah Limon Suyu İçmek İçin 15 Neden
5. Yeşil Çay
Yeşil çay, iltihap önleyici özellikler sergileyen polifenoller içerir. Bu özellikler, akne ile mücadelede yardımcı olabilecek sebum üretimini azaltmaya yardımcı olabilir.
Malzemeler;
- Kullanılan yeşil çay poşetleri
Nasıl yapılır ve uygulanır;
- Birkaç kullanılmış yeşil çay poşeti alın ve soğutun.
- Soğuk çay poşetlerini alnınıza yerleştirin.
- 20-30 dakika sonra yüzünüzü suyla yıkayın ve durulayın.
- Bu uygulamayı günde bir kez yapabilirsiniz.
6. Bal
Bal, sivilce ile mücadelede yardımcı olabilecek anti-enflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Malzemeler;
- Saf bal (gerektiği kadar)
Nasıl yapılır ve uygulanır;
- Alnınıza az miktarda balı uygulayın.
- 20-30 dakika bekletin ve durulayın.
- Bu uygulamayı günde bir kez yapabilirsiniz.
Ayrıca bakınız; Bal Kullanılarak Yapılan 42 Yüz Maskesi
7. Domates
Domates C vitamini yönünden zengindir ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikler, alnınızdaki sivilceleri gidermede yardımcı olabilir.
Malzemeler;
- Yarım domates
Nasıl yapılır ve uygulanır;
- Domatesin yarısını yüzünüze hafifçe sürün.
- Durulamadan önce 15-30 dakika bekletin.
- Bu uygulamayı günde bir kez yapabilirsiniz.
8. Azelaik Asit
Azelaik asit komedojenik değildir ve ciltteki gözenekleri temizlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca komedonal ve enflamatuar sivilceleri tedavi ettiği bilinmektedir. Azelaik asit içeren bir merhem veya krem, akne görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
Malzemeler;
- Azelaik asit merhemi
Nasıl uygulanır;
- Merhemden bir miktar alın ve etkilenen bölgeye uygulayın.
- Diğer kozmetik ürünleri uygulamadan önce kurumasını bekleyin.
- Bu uygulamayı günde bir kez yapabilirsiniz.
Not : Azelaik asit bazlı bir merhem kullanmadan önce derin yüz temizleyici bir ürün kullanmaktan kaçının. Bu ilacı denemeden önce alerjiniz olup olmadığını belirlemek için cildinizin küçük bir bölümünde test yapın.
9. Çinko
Birçok araştırma, çinkonun anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğunu ve akneye neden olan bakteriler olan Propionibacterium acnes üzerinde inhibe edici bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Bu özelliği, alındaki sivilce görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
Malzemeler;
- Topikal çinko ürünleri veya çinko takviyeleri
Nasıl uygulanır;
- Parmak ucunuza bir miktar reçete edilen krem veya jeli alın ve etkilenen bölgeye uygulayın. Diğer kozmetik ürünlere başvurmadan önce kurumasını bekleyin.
- Bu uygulamayı günde bir kez yapabilirsiniz.
- Alternatif olarak, dermatoloğunuza danıştıktan sonra çinko takviyeleri alabilirsiniz. Oral yoldan alınan çinko tüketimi şiddetli sivilce vakalarında daha etkili olabilir.
Not: Hassas bir cildiniz varsa bu ilacı tercih etmeyin. Bu ilacı denemeden önce cildinizin küçük bir yerinde alerji testi yapın.
Sivilce tedavisi için birden fazla krem kullanımından kaçının.
Bu ilaçlar doğaldır ve sonuçların gösterilmesi zaman alır. Şiddetli sivilce problemi yaşıyorsanız, bir dermatoloğa danışarak tıbbi tedaviden yararlanın.
Yazımıza, sivilce oluşumunu önlemek için verilen birkaç ipucu ile devam ediyoruz.
Alında sivilce çıkmasını önlemek için ipuçları
Sivilcelerin oluşumunu önlemek için uygulanacak ilk adım kişisel hijyen sağlamaktır. Kirliliğe, kire ve toza maruz kaldıktan sonra yüzünüzü temizlemek sivilcenin oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
- Yüzünüzü günde iki kez hafif bir temizleyici ile yıkayın.
- Haftada en az bir kez hafif bir yüz peelingi kullanın.
- Yatmadan önce tüm makyajınızı temizleyin.
- Cildinizdeki gözeneklerin tıkanmasını önlemek için komedojenik yüz ürünleri kullanmaktan kaçının.
- Sivilceleri önlemek için yüksek glisemik indeksli (şeker, işlenmiş un, makarna, vb.) yiyecekler, çikolata, süt ürünleri, vb. tüketmeyin.
- Alında sivilce çıkmasını tetikleyebilecek sıkı şapkalar, kasklar veya giysiler giymekten kaçının.
- Uzun süre güneşe maruz kalmayın.
- Yorucu fiziksel aktivitelerden hemen sonra duş alın.
- Cilt bakımını düzenli olarak yaparsanız hem alındaki sivilcelerin tedavisini, hem de yeni sivilce oluşumunu önlemekte etkili sonuçlar alabilirsiniz.
- Cildiniz için uygun tedaviden faydalanmak veya doğal ilaçlar kullanmak, alındaki sivilcelerden kurtulmanızı sağlayabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Alında çıkan sivilcelerden kurtulmak ne kadar sürer?
Sivilcelerin genellikle 4-5 gün, daha büyük lezyonların kaybolması ise 1 hafta kadar sürebilir. Ancak, sivilce için uygulanan tedaviden faydalanmak, iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Sivilce patlatmak güvenli midir?
Asla sivilceleri patlatarak başınıza dert açmamalısınız. Sivilceleri patlatmak etkilenen bölgede daha fazla sivilce oluşumunu artırmakla kalmaz ayrıca yara izi kalmasına da neden olur.
Hormonal sivilceyi nasıl durdurabilirim?
Hormonal sivilce oral kontraseptifler ve anti-androjen ilaçlarla tedavi edilebilir. Hafif hormonal akne vakaları topikal retinoidlerle tedavi edilebilir.
Konuyla bağlantılı diğer paylaşımlar;
- Gül Suyu Sivilceler İçin Faydalı mıdır: 11 Maske ve Cilde Uygulama
- Hindistan Cevizi Yağı ve Sivilceler: İşe Yarar mı Yoksa Daha mı Kötü Yapar
- Yüz, Sivilce İçin Zerdeçal Maskesi | 10 Tarif
- Susam Yağı ve Cilt Üzerindeki Olumlu Etkileri: Sivilceler ve Cilt Lekeleri İçin Kullanımı