Home Beslenme Testere Dişli Aslan Pençesinin Faydaları ve Kullanımı

Testere Dişli Aslan Pençesinin Faydaları ve Kullanımı

Testere Dişli Aslan Pençesinin Faydaları ve Kullanımı

Testere dişli aslan pençesi – sağlığa birçok faydası olan bir bitki için çok ilginç bir isim. Peki testere dişli aslan pençesi ne için kullanılır? Bu bitki kadınların ağrılı veya ağır adet dönemleri için ve menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olması için kullanılır. Testere dişli aslan pençesinin faydaları gerçekten de kayda değerdir. Bu bitki, ishal, boğaz ağrısı, diyabet, su toplama ve kas spazmları gibi yaygın sindirim problemleri için de kullanılmaktadır. Testere dişli aslan pençesinin birçok kullanım şekli vardır. Bu bitkisel ilacın, sağlık üzerindeki faydalarını deneyimleme amaçlı kullanmanın en iyi yollarından bazıları için okumaya devam edin.

Testere dişli aslan pençesi nedir?

Testere dişli aslan pençesi gül ailesinden ( Rosaceae ) 300 civarında otsu uzun ömürlü türü içeren Alchemilla  cinsine aittir. Bu bitkilerin yeraltı kökleri (rizomları) vardır ve kümeler halinde büyümeye eğilimlidirler. Testere dişli aslan pençesi İngiltere ve Avrupa’ya özgüdür, ancak şu anda dünyanın birçok yerinde yetiştirilmektedir.

Bitki yapraklarının alt tabakası genellikle oldukça dilimli ve ince tüylerle kaplıdır. Bitkinin yaprakları da aşırı su itici (su çekmez) anlamına gelen süperhidrofobiktir. Bu bitkiler ayrıca genellikle ilkbahar veya yaz aylarında çiçek açan küçük sarı veya sarımsı yeşil çiçeklere sahiptirler.

Testere dişli aslan pençesi bitkisinin pek çok türü süs bitkisi olarak kullanılır, ancak bazıları bitkisel ilaç olarak da kullanılmaktadır. Tıbbi olarak kullanılan testere dişli aslan pençesinin iki yaygın türü, Alchemilla mollis ve Alchemilla vulgaris dir. Esas olarak bu bitkilerin toprak üstünde kalan kısımları tıbbi amaçlar için kullanılır, ancak bazen kökler de kullanılır.

Testere dişli aslan pençesi genellikle bitkinin çiçek açtığı dönem olan yaz aylarında toplanır. Bitkinin toprak üstü kısımları kurutulur, böylece daha sonra tentür, ekstrakt ya da çay formunda bitkisel ilaç olarak kullanılır. Testere dişli aslan pençesinde doğal formda tanen, glikozit ve salisilik asit bulunur.

Testere Dişli Aslan Pençesinin Faydaları

  1. Menstruasyon (regl) ve tansiyon problemlerine yardımcı olur
  2. Menopoz semptomlarının tedavisinde yardımcı olabilir
  3. İshali rahatlatmaya yardımcı olabilir
  4. Karaciğeri korur
  5. Antiviral özellikler barındırır

1. Menstruasyon (regl) ve tansiyon problemlerine yardımcı olur

Her ay yaşadığınız regl probleminden bıktıysanız, bu period kramplarından kurtulmanın doğal yollardan birinin de testere dişli aslan pençesi olduğunu unutmayın. Evet, bu bitkinin en geleneksel kullanımlarından biri budur ve testere dişli aslan pençesi, limon otu ve kırmızı ahududu yaprağını karıştırarak yapılan çaya “mutlu uterus çayı” denir. Birçok bitki uzmanı ağrıları ve menstruasyon acılarını hafifleten ve hatta adet kanamasını hafifletme becerisinden dolayı testere dişli aslan pençesini sever.

2015 yılında yayınlanan bir araştırma, adet krampları için testere dişli aslan pençesi kullanımını desteklemektedir. Bir hayvan kullanılarak yapılan bu araştırma, Alchemilla vulgaris ekstraktlarının vasorelaxant içerdiğini göstermiştir, bu da kan damarı duvarlarındaki gerilimi azaltmaya yardımcı olabileceği anlamına gelir. Vasorelaxant etkileri, ağrı ve kramp için kullanımlarını açıklamaktadır ve bu çalışma, testere dişli aslan pençesinin, özellikle yüksek tansiyon hastalarında, kardiyovasküler rahatsızlıklara yardımcı olabilme olasılığına da işaret etmektedir.

2. Menopoz belirtilerini tedavi etmede yardımcı olabilir

Menopoz sırasında kadınlarda genellikle meydana gelen ani ateş basmaları, ruh hali değişimleri, uykusuzluk ve diğer yaygın semptomlara yol açabilen bir hormonal değişiklikler vardır. Pek çok bitki uzmanı, menopoz için önerilen otlar listelerine testere dişli aslan pençesini de dahil ederler. Çünkü hem rahim canlandırıcı hem de rahim kanamasını durdurucu bir bitki olarak kabul edilir.

Menopoz söz konusu olduğunda, testere dişli aslan pençesi, ani ateş basmaları ve anksiyete gibi belirtiler için etkili bir bitkisel ilaç olduğu için herbalistler arasında bir üne sahiptir.

Aslanpençesinin (Alchemilla) menopoz semptomları üzerindeki tıbbi faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak WebMD gibi bazı ünlü web siteleri ve bitkisel tedavi uzmanları menopoz dönemindeki kadınlar için testere dişli aslan pençesinin bitkisel bir ilaç olarak kullanımını desteklemektedir.

3. İshali hafifletmeye yardımcı olabilir

Çoğu insan ishali nasıl hızlı bir şekilde durduracağını bilmek ister. Tanenler denilen kimyasallar içeren bitkiler genellikle olarak ishal vakalarında meydana gelen aşırı sıvı akıntıları kurutmak için kullanılır. Aslanpençesi (Alchemilla) bitkileri tanen içerir, bu nedenle bu bitkinin ishale yardımcı olduğu bilinmektedir.

Tanenlerle ilgili kapsamlı araştırmalar göstermiştir ki, tanenler ve tannik asit, bu bitkinin ishali rahatlatma potansiyelini doğrulamış ve ishal önleyici özellikler sergilemişlerdir.

4. Karaciğeri korur

Biomedicine & Pharmacotherapy dergisinde 2017 yılında yayınlanan bir hayvan modeli araştırmasında Alchemilla mollis’in üst ve kök kısımlarının ekstraktları incelendi. Araştırmacılar, diyabetli fare deneklerini kullanıp, testere dişli aslan pençesi ekstrakstlarının kan şekerini düşürüp düşürmeyeceğini ve bu sırada bu hayvanların karaciğerlerini koruyup koruyamadığını değerlendirdiler.

Ekstraktların, deneklerde kan şekeri seviyelerini düşürdüğü görülmezken, karaciğere olan etkileri çok olumlu olmuştur. Hem üst hem de kök ekstraktları, karaciğeri koruyucu bir aktivite göstermekte ve 100 mg/kg ve 200 mg/kg dozlarında kullanımı karaciğer enzimlerini önemli ölçüde düşürmektedir.

5. Antiviral özellikler barındırır

Testere dişli aslan pençesinin bir diğer etkileyici özelliği, antiviral yeteneğidir. 2017 yılında yayınlanan bir in vitro çalışmada, Alchemilla vilgaris’in üst kısımlarından ve köklerinden ekstrakte edilen biyoaktif maddelerin antiviral aktivitesi incelenmiştir .

Genel olarak, testere dişli aslan pençesinin doz miktarına göre değişen antiviral etkileri olduğu görülmüştür. In vitroda en yüksek antiviral aktiviteyi gösteren kök ektraktlarıdır. Bu ekstraktlar ayrıca diğer örneklere kıyasla en yüksek kateşin içeriğine sahip olanlardır.

Testere dişli aslan pençesi nasıl kullanılır

Testere dişli aslan pençesini, çay ya da takviye ürünleri olarak online ya da belirli aktar mağazalarında bulabilirsiniz. En popüler supplement formlarından biri aslan pençesi tentürüdür.

Testere dişli aslan pençesini çayı neye iyi gelir? Özellikle sindirim sorunları veya boğaz ağrıları söz konusu olduğunda, çay formunda kullanmak harika bir fikirdir. Aslan pençesi çayı içilebilmesinin yanı sıra, boğaz ağrısı için bir gargara maddesi olarak da kullanılabilir. Tabii ki, çayın çok sıcak olmadığından emin olmak gerekir.

Aslan pençesini poşet çay olarak satın alabilir ya da bir bardak kaynamış suya iki çay kaşığı ile bir yemek kaşığı arasında bir miktar kurutulmuş aslan pençesi otunu ekleyerek kendi çayınızı yapabilirsiniz. Çayı süzmeden ve içmeden önce en az 10 dakika bekletin. Çay ne kadar uzun süre demlenirse, o kadar güçlü olur.

Bu bitkiyi bahçenize eklemekle ilgileniyorsanız, testere dişli aslan pençesi tohumlarını internetten bulmak zor değildir. Birçok insan bu bitkiyi bir toprak örtüsü veya kenar bitkisi olarak yeriştirmektedir. Serin ve nemli yazları ve verimli toprakları olan bölgelerde büyütmesi kolay olan uzun ömürlü bir bitkidir. Sadece, bitkilere büyümeleri için, birbirinden 20-30 cm uzaklıkta olacak şekilde yer ayırdığınızdan emin olun. Bitkiler bol güneşi tolere edebilir, ancak sıcak iklimlerde gölgede daha iyi büyürler.

Testere dişli aslan pençesi kullanım miktarları kişinin sağlık durumu da dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır. Bugüne kadar, spesifik dozaj önerilerini desteklemek için klinik bir kanıt yoktur, ancak ishal tedavisi için genellikler kullanım miktarı 5-10 gram arasındadır.

Testere dişli aslan pençesi otu ile ilgili ilginç bilgiler;

Geçmişi en az Ortaçağ zamanlarına kadar dayanan testere dişli aslan pençesi genel olarak yaraları ve kadın hastalıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Bitki geçmiş dönemlerde bir anti-enflamatuar, büzücü, diüretik, adet döngüsü düzenleyicisi, sindirim bozukluğu ilacı ve kas spazmları için gevşetici madde olarak da kullanılmıştır.

Testere dişli aslan pençesi, üzerinde çok fazla bilimsel araştırma yapılmış olmamasına karşılık kilo verme maksatlı da kullanılmıştır.

2011’de yayınlanan bir klinik çalışma, Alchemilla vulgaris’in  yaprakları dahil olmak üzere dört bitki karıştırılarak yapılan bitkisel bir ilacın insan denekler üzerindeki etkilerini incelemiştir. Çalışmayı tamamlayan 66 insan denek, normal beslenmelerini sürdürmüşler, ancak üç ay boyunca her yemekten 30 dakika önce bu bitkisel takviyeyi almışlardır.

Peki araştırmacılar ne buldu? Deneklerin vücut kütle indekslerinde (BMI) dikkate değer bir azalma olduğu anlaşılmaktadır. Ancak bu azalma, aşırı kilolu (BMI = 25-30 kg m-2) grubunda, obez (BMI> 30 kg m-2 ) grubuna göre daha fazlaydı. Testere dişli aslan pençesinin neden kilo vermeye yardımcı olabileceğine dair bir teori, soğuk ortamlardaki hayvan deneklerinin metabolik hızını arttırdığı bildirilen tanen içeriğidir. Bununla beraber, çalışmada daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğu sonucuna varmıştır.

Testere dişli aslan pençesinin zararları, olası yan etkileri ve dikkat edilmesi gerekenler

Aslan pençesi genellikle uygun dozlarda ağız yoluyla alındığında çoğu insan için güvenli kabul edilir. Bazı Alman araştırmacıların bitkinin karaciğere zarar verebileceği konusunda uyarılarda bulunmalarına karşılık diğer uzmanlar endişenin abartılı olduğunu düşünmektedirler.

Bu bitkisel ilacın hamile veya emziren kadınlar tarafından kullanılması tavsiye edilmez. Bununla birlikte, bazı herbalistler hamileliğin son birkaç haftasında hamilelik için uterusun hazırlanması ve kanamayı önlemek için aslan pençesi çayı tüketilmesini önermektedir.

Ancak hamilelik sırasında herhangi bir bitki kullanmadan önce mutlaka doktora danışmak gerekmektedir. 

Testere dişli aslan pençesinin ilaç etkileşimleri veya genel yan etkileri ile ilgili detaylı ve yazılı olarak desteklenmiş bilgi yoktur.

Testere dişli aslan pençesi otu ile ilgili sonuç olarak;

  • Aslan pençesi otunun tıbbi olarak kullanılan iki türü, genel olarak testere dişli aslan pençesi olarak bilinen Alchemilla mollis ve Alchemilla vulgaris’tir .
  • Yüzyıllar boyunca geleneksel bir bitkisel ilaç olarak kullanılmıştır.
  • Testere dişli aslan pençesinin faydaları arasında ağrılı veya ağır menstruasyona iyi gelmesi, menopoz semptomlarına ve ishal gibi sindirim sistemi ile ilgili problemlere yardımcı olma becerisi bulunmaktadır.
  • Bitkinin ayrıca bilimsel araştırmalarda karaciğer koruyucu ve antiviral özelliklere sahip olduğu görülmüştür.
  • Çay veya tentür gibi çeşitli formlarda kullanılabilmektedir.
  • Bazı bitki uzmanları, kadınların doğuma hazırlanmalarına ve doğum sonrası toparlanmalarına yardımcı olması amaçlı aslan pençesinin çay formunda tüketilmesini önermektedirler, ancak önce doktora danışılmalıdır.
  • Testere dişli aslan pençesinin faydaları ile ilgili daha detaylı araştırmalara ihtiyaç vardır ancak testere dişli aslan pençesi kilo vermeye yardımcı olabilecek bir bitkisel ilaç olarak umut vadetmektedir.

Testere dişli aslan pençesinin faydaları ve kullanımı konusu ile bağlantılı, ilginizi çekebilecek diğer paylaşımlar;

0 yorum
0
Facebook Twitter Google + Pinterest