Plai esansiyel (uçucu) yağı Tayland’ da yetişen plai bitkisinin köklerinden buhar damıtılması yöntemiyle elde edilir. Plai, Tayland yerlileri tarafından iyileştirici bir bitki olarak kullanılmaktadır. Zingiber cassumunar ya da diğer adıyla Zingiber montanum zencefil ailesinde bulunan bir türdür ve ayrıca galanga (kulunçotu) ile de akrabadır fakat kokusu zencefil kadar keskin değildir.
Plai yağı uçucu bir yağdır ve Thai masaj terapistleri tarafından uzun yıllardır kullanılmaktadır ve ağrı kesici, iltihap önleyici, gençleştirici ve rahatlatıcı terapatik içerikleri ile iyi bilinmektedir.
Zencefil ile aynı aileden olmasına karşın, plai yağı daha yoğun etkileri olan bir esansiyel yağ olarak görülmektedir. Zencefilin spazm çözücü ve ağrı kesici bileşenleri ile yorgun ve ağrılı kaslara çok iyi geldiği zaten bilinmektedir. Aynı aileden gelen plai yağının faydaları da bu anlamda benzerlik gösterir fakat çok daha etkilidir.
Zencefil ve plai arasındaki en büyük fark, zencefil ısıtıcı ve uyarıcı etkiler gösterirken, plai yağı serinletici etki gösterir. Ağrı kesici etkilerine ek olarak plai yağı daha güçlü iltihap önleyici bileşenler içerir.
Ayrıca, antibakteriyel özellilerinin çoğunu kazandıran Terpinine-4ol seviyesi açısından da çok yüksektir. Bu özellik bu yağı diğer iyileştirici yağlar arasında ayrıcalıklı yapmaktadır.
Plai yağının en önemli kullanım alanı, eklem ve kaslarla ilgili ağrıları ve iltihaplanma problemlerini rahatlatmasıdır. Plai yağının faydaları, incinmelerden ve diğer nedenlerden dolayı ortaya çıkan ağrı, eklem yangısı ve romatizma gibi rahatsızlıklara iyi gelmesi olarak kendini gösterebilmektedir.
Bu uçucu yağ, ameliyat sonrası ağrı ve iltihaplanmalar üzerinde, hem ağrıyı hem de gözle görülen iltihaplanmayı belirgin bir şekilde azalttığı yönünde test edilmiştir.
Kas, tendon ve eklem ağrısı ve iltihaplanmaları için, plai yağı çoğunlukla %10 oranında seyreltilerek kullanılır. Plai yağı ayrıca, ağrı ve iltihaplanmanın cildin yüzeyine yakın olduğu durumlarda saf olarak da cilde uygulanabilmektedir.
Ağrı kesici ve iltihap önleyici uygulamalar için, plai yağı sinerjistik bir etki göstermesi açısından diğer esansiyel (uçucu) yağlarla karıştırılabilir.
İltihap önleyici ve potansiyel olarak ağrı kesici özellikleri ile bilinen ve kullanılabilecek diğer uçucu yağlar; zencefil yağı, mercanköşk yağı, küçük hindistan cevizi yağı ve karabiber yağıdır.
Ayrıca lavanta yağı, neroli yağı (portakal çiçiği esansı) ve hatta bergamot yağı gibi rahatlatıcı ve dinlendirici özelliği olan yağlarla da karıştırarak plai yağı kullanımı uygun olacaktır. Küçük hindistan cevizi yağı ve lemon yağı ile karıştırılmış plai yağı diz ameliyatı için ameliyat sonrası ağrı azaltıcı ve rahatlatıcı olarak değerlendirilmektedir.
Plai yağının ağrı kesici özelliklerinin yanında, güçlü spazm ve iltihap önleyici bileşenleri vardır.
Plai Yağının Faydaları ve Kullanım Şekilleri
1. Kas ağrısı ve kramplar
Plai yağında bulunan bileşenler bu yağı, kas ağrısı ve acıları, iltihaplanmalar, eklem problemleri, kas spazmları, burkulma ve zorlanmalar için ideal bir hale getirir.
Diğer bir deyişle, her tür kas, eklem ve bağdokusu ağrıları, rahatsızlık ve hasar gibi problemler için plai yağı inanılmaz rahatlatıcı etkilere sahiptir.
2. Eklem problemleri ve iltihaplanmalar
Plai yağı, çok çeşitli eklem problemleri için, özellikle iltihaplanma söz konusu ise oldukça başarılı bir şekilde kullanılmaktadır. Dizdeki kesecik iltihabı, tenisçi dirseği, eklemlerdeki yumuşak doku iltihaplanmaları nedeniyle oluşan ağrılı problemler için uygulandığında oldukça faydalıdır.
Plai yağı ayrıca, eklem yangısı iltihaplanmaları ve ağrılarını azaltmak için de kullanılabilmektedir.
Nasıl kullanılır: Eklem problemleri için plai yağı, karabiber yağı, limon yağı, Himalaya sedir ağacı yağı ile karıştırılarak etkilenen bölgeye uygulandığı taktirde etkili bir çözüm sunabilmektedir.
3. Adet sorunları ve kadın sağlığı problemleri
Adet sancısı ve endometriyozis hastalığı için rahatlama sağlaması için plai yağı harici olarak kullanılabilir.
Bu uygulama için yağ karışımı önerisi: Plai yağını, marcanköşk yağı ve portakal yağı ile karıştırın ve ağrı hafifleyene kadar sırtın alt bölgelerine ve karın bölgesine her 15 dakikada bir uygulayın. Kadınlardaki hormonal sorunlar için bu karışıma ayrıca ıtır yağ da eklemek faydalı olabilir.
4. Sindirim bozuklukları
Zencefilin sindirim sistemine olan iyileştirici etkileri iyi bilinmektedir ve aynı aileden gelen plai yağının faydaları da bu konuda benzerlik gösterir. Özellikle hassas bağırsak sendromu gibi sindirim problemlerini tedavi etmesine yardımcı olması açısından harici olarak uygulanmaktadır.
Hassas bağırsak sendromu için: Karın bölgesinde kramp ve ağrılar olduğunda, diğer uçucu ve taşıyıcı yağlarla karıştırılan plai yağı kullanımı uygundur. Bu karışım için önerilen yağlar; kara biber yağı, portakal ve tarhun otu yağıdır.
Plai yağının faydaları ve kulllanımı konusuyla bağlantılı, ilginizi çekebilecek diğer paylaşımlar;
- Okaliptus Yağının Faydaları, Kullanımı ve Zararları Nelerdir?
- Limon Yağının Faydaları ve Kullanımı: Cilt, Saç ve Sağlık İçin 20 Kullanım Şekli