Diyabet ve cilt bakımı beraber ele alınması gereken bir konudur. Diyabet, cildiniz de dahil olmak üzere vücudunuzun her parçasını etkiler. Diyabetli olan insanların üçte biri hayatlarının bir bölümünde diyabetin sebep olduğu ya da etkilediği bir cilt hastalığı yaşamıştır. Eğer erken fark edilirse, cilt hastalıklarının çoğu engellenebilir ya da kolay tedavi edilebilir.
Diyabet cildinizi kurutur. Bu, cildinizin daha kolay incinmesine, enfeksiyon kapmasına ve iyileşmesinin uzun sürmesine neden olur. Cildinizi soğuktan ve rüzgardan korumak için, kulaklarınızı ve yüzünüzü, burnunuz da dahil olmak üzere kapatın. Ayrıca sizi sıcak tutacak eldiven ve ayakkabı giyin. İşte size cildinizi ve sağlığınızı korumak için ipuçları.
Diyabetliler İçin İyi Bir Cilt Bakımı
Diyabet problemi yaşanmasına karşın cilt problemlerinden korunmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır:
1. Diyabetinizi iyi bir şekilde kontrol altında tutun. Glikoz seviyesi yüksek olan insanlar kuru bir cilde sahip olmaya daha meyillidirler. Ayrıca zararlı bakterileri uzaklaştırmakta zorlanırlar. Her iki durumda enfeksiyon riskini artırmaktadır.
2. Cildinizin temiz ve kuru olmasını sağlayın.
3. Çok sıcak banyo yapmaktan kaçının. Eğer cildiniz kuruysa köpük banyosu da yapmayın. Nemlendirici sabunlar işinize yarayabilir. Banyodan sonra standart bir cilt losyonu kullanın fakat ayak parmaklarınızın arasına cilt losyonu sürmeyin. Parmak aralarındaki ekstra nem mantar oluşumuna sebep olabilmektedir.
4. Kuru cildi koruyun. Kuru ve kaşınan cildi tırnaklamak cildin enfeksiyon kapmasına sebep olabilir. Özellikle soğuk ya da rüzgarlı havalarda çatlamaları engellemek için nemlendirici kullanın
5. Ciltte kesik oluşması durumunda hemen tedavi edin. Küçük çizilmeleri sabun ve su ile yıkayın. Kesikler için eğer doktorunuz kullanmanızda sakınca görmüyorsa sadece antibiyotik krem ya da merhem kullanın. Küçük çizikleri steril bir gazlı bez ile kapatın. Büyük bir kesik, yanma ya da enfeksiyon olması durumunda acilen doktorunuzu görün.
6. Soğuk ve kuru aylarda, odanızı daha nemli tutun. Mümkünse, böyle havalarda daha az banyo yapın.
7. Hafif şampuanlar kullanın.
8. Hijyen spreyi kullanmayın.
9. Eğer problemlerinizi kendi başınıza çözemiyorsanız bir deri hastalıkları uzmanıyla görüşün.
10. Ayaklarınıza iyi bakın. Yara ve kesik var mı diye her gün kontrol edin. Ayağınıza iyi uyan, geniş ve düz ayakkabılar giyin. Ayakkabılarınızı giymeden önce içinde yabancı bir madde olup olmadığını kontrol edin.
İlginizi çekebilir;
- Diyabet nedir? Diyabet çeşitleri nelerdir?
- 7 Maddede Cilt Kuruluğundan Kurtulma Yöntemleri
- Yüz Bakımı İçin Doğal İpuçları