Elbette ki öpüşmek eğlencelidir. Fakat bunun yanında öpüşmenin faydaları da vardır. Biliyoruz ki öpüşmek ilişkileri bir sonraki aşamaya taşıyan, sevgilimizle bağlantımızı kuvvetlendiren sosyal bir aktivitedir. Ayrıca da vücut için de çok iyi işler yapar. Sizin için öpüşmenin faydalarını 5 maddede topladık.
Öpüşmenin Faydaları
1. Öpüşmek bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
10 saniyeden fazla süren yoğun bir öpüşme ortalama 80 milyon bakterinin iki kişi arasında yer değiştirmesine neden olur. Çok romantik değil mi? Neyse ki, bu değiş tokuş aslında faydalıdır. Biriyle ateşli bir biçimde öpüştüğünüzde yeni bakterilerle karşılaşmış olursunuz ki bu durumda bağışıklık sisteminiz kendisini hasta olmaktan koruyarak antikorlar geliştirir.
Çiftler ne kadar fazla öpüşürse, muhtemelen benzer tükürük mikroplarına sahip olurlar. Yani öpüşmek aslında bir anlamda ağızda yaşayan bakteri çeşitlerinin değiştirilmesi anlamına gelir.
Öpüşmenin faydaları üzerine yapılan bir araştırma göstermiştir ki öpüşmek kadınların bağışıklık sistemini sitomegalovirüslere (Cytomegalovirus) karşı kuvvetlendirmektedir. Sitomegalovirüsler, hamilelik sırasında eğer anne taşıyıcı ise çocuklarda körlüğe ya da diğer doğum kusurlarına sebep olabilmektedir. Bunun dışında virüs yetişkinlerde zararsızdır.
2. Öpüşmek en iyi eşi seçmenizde yardımcı olur
Bazı antropologlar öpüşmeyi bir eş değerlendirme mekanizması olarak nitelendirmektedirler. Korteksin bir kısmı dudakların, yanakların, dilin ve burnun etrafından alınan hisleri toplayarak yorumlar. 12 kranial sinirden 5 tanesi ağız etrafından bilgiler toplar. Bunlar en karmaşık tatları ve kokuları, temas ve ısı gibi en hassas hisleri toplamak için dizayn edilmiştir. Yani biriyle öpüşürken, onları gerçekten duyabilir, görebilir ve hissedebilirsiniz. Öpüşmek sadece öpüşmek değildir ve öpüşmenin faydaları çoktur. Öyle ki öpüşmek, sizin kim olduğunuzla, ne istediğinizle ve ne verebileceğinizle ilgili derin bir tanıtıcı reklamdır.
Öpüşmek genetik olarak en uyumlu halinizi belirleyen biyolojik bir yöntemdir. Öpüşme sırasında, sağlık, üreme durumu ve genetik uyumluluğu değerlendiren fiziksel bağlantılı bir mekanizma vardır. Bu yüzden, ilk öpüşme sırasında olan şey birine daha da yakınlaşmanıza ya da uzaklaşmanıza sebep olabilir.
3. Öpüşmek kalori yakar ve kolesterol seviyesini düşürür
Ateşli bir şekilde öpüşmek dakikada 5-8 kalori yakabilmektedir. Egzersiz yapmanın yerini tutmaz ama hiç yoktan iyidir. Bununla beraber eliptik makinede egzersiz yapmaktan çok daha eğlencelidir.
İlginç bir şekilde, öpüşmek ayrıca kolesterol seviyesini de düşürebilmektedir. Bir çalışmada, beraber yaşayan çiftler izlenmiştir. Öpüşmek için belirli bir hazırlık süresinin gerekli olmasına karşın, çiftlerin yarısından, normalden daha sık öpüşmeleri istenmiştir. 6 haftalık bir periyottan sonra, daha fazla öpüşen çiftlerin, daha düşük stres seviyelerine, ilişkiden daha fazla tatmin olma seviyesi ve daha düşük kolesterol seviyelerine sahip oldukları görülmüştür.
Öyle ki, kolesterolü düşürmek için genellikle dengeli beslenme ve egzersiz önerilir. Belki de buna öpüşmeyi de bu listeye eklemenin zamanı gelmiştir. Sevdiğinizi kolundan tutun ve öpüşmenin faydalarından sonuna kadar yararlanın.
4. Öpüşmek yüz kaslarının güçlü kalmasını sağlar
Düz bir karın sahibi olmak ya da kalçalarınızda selülit olmaması birinci önceliğiniz olabilir ama yakınlaşma sırasında ağız kaslarınızı çalıştırmayı küçümsemeyin. Öpüşmenin faydaları üzerine yapılan diğer araştırmalara göre öpüşürken 30 farklı kasınız çalışmaktadır. Bu da yanaklarınızın daha sıkı olmasında yardımcı olmaktadır.
5. Öpüşmek rahatlatır ve bağlılık hissini artırır
Bilimsel raporlar öpüşmenin oksitosin seviyesini artırdığını söylemektedir. Oksitosin vücudun doğal sakinleştirici kimyasalıdır. Öpüşme mutluluk hormonu da denilen endorfin seviyesini de artırır. Ayrıca öpüşmenin mutluluk hissi veren ve romantik bağlılık hissine yardımcı olan dopamin seviyesini de artırdığı bilinmektedir.
Öpüşmek sadece mutlu hissetmenize neden olmaz, ayrıca rahatlamanıza ve partnerinize daha yakın hissetmenize yardımcı olur. Öpüşme eylemini başlattığınızda beyniniz oksitosin seviyesini yükseltir.
Bu hormon sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve insanlar arasındaki güven ve bağlanma duygusunu destekler. Hormonların seviyesi ayrıca, iki insanın en yakın olduğu emzirme ve seks döneminde artmaktadır. Birçok çalışma ayrıca çiftlerdeki yüksek oksitosin seviyesinin ilişkinin uzun ömürlülüğü, empati ve destek öğeleri ile bağlantılı olduğunu göstermiştir.
İlginizi çekebilir;
- Daha fazla seks yapmak mı? Kaliteli seks yapmak mı?
- Kadınlarda Cinsel Problemler ve Tedavi Önerileri