Dünyanın her yerinde bilinen ve kullanılan çörek otu içerdiği vitamin ve minerallerin yoğunluğu ve birçok hastalığa şifa olması nedeniyle bazı ülkelerde kutsal tohum olarak adlandırılmaktadır. Şimdi çörek otunun faydalarına daha…
Mide ameliyatlarında en çok görülen sorunlardan biri, özellikle gastrik bypass ameliyatında görülen, besinlerin ince bağırsakların içinde aşırı hızlı hareketi anlamına gelen dumping sendromu, diğer adıyla hızlı gastrik boşalmadır
Yüksek yoğunluklu egzersizler, düşük ya da orta yoğunluklu egzersizlere göre dinlenme halindeki metabolizma hızının daha çok ve daha uzun süreli olarak yükselmesini sağlar.
Eğer günlük aldığınız kalorilerin çoğunu gündüz saat üçten önce alırsanız kilo vermeniz daha kolay olacaktır. Fakat yine de, saat kaçta yediğinizden ziyade ne yediğiniz daha önemlidir.
Günümüzdeki Atkins diyeti, planın bir parçası olarak, daha çok, saf proteinler, sağlıklı yağlar ve yüksek lifli sebzelere odaklanmıştır.
İyi haber: Az bir miktarda kilo vermek, kalp hastalığı ve inme riskinin meydana gelme olasılığını düşürmektedir. Toplam vücut ağırlığının %5 -%10 kadarını vermenin kalp hastalığına yakalanma riskini azalttığı kanıtlanmıştır.
Vegan diyeti, Hollywood’ daki ünlülerin bu diyet listesiyle zayıfladıklarını açıklamalarından sonra gündeme gelmiş bir diyet türüdür. Beyonce, Shakira, Natalie Portman gibi aklınıza gelebilecek pek çok ünlü bu diyeti uygulayarak o…
Kilo vermek için mide küçültme ameliyatı mı olmak istiyorsunuz? Sizin için iyi bir seçim olup olmadığını anlamak için mide küçültme ameliyatlarının çeşitlerine bir göz atalım. Hedeflere, sağlık durumuna, cerrrahın tavsiyelerine…
Gastrik Bypass Ameliyatı Tedavi sonuçları kişiye göre değişiklik gösterebilir Gastrik bypass üst kısımda küçük ve alt kısımda büyük olmak üzere mideyi iki ayrı keseye ayıran bir tür kilo verme ameliyatıdır.…
Magnezyum Takviyeleri Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır Magnezyum, vücudunuzun çalışması için ihtiyaç duyduğu önemli bir mineraldir. Enerji üretmek, kan şekerini düzenlemek ve vücutta gerekli kimyasal reaksiyonları sağlamak da dahil olmak üzere…
1 kg yağ kütlesi bir günde aşağı yukarı 4,44 kalori yakarken, 1 kg kas kütlesi her gün yaklaşık 13,3 kalori yakar.
İnsanların çoğu aslında neden kilo veremediklerini ya da kilo vermek için neler yapmaları gerektiğini de tam olarak bilmezler. Fakat konuya daha dikkatli bakıldığında aslında o kadar da zor olmadığı görülebilir.